艾灸排“湿”，体内2个穴位是开关，你能找准吗？

现在社会湿气重的人大有所在，这跟现在人们的生活习惯有极大关系，比如夏天长时间待在空调房、喜爱吃生冷刺激的食物以及在穿着方面贪凉等等，这些会加重体内湿气的同时还会阻止湿气排出去，而湿是万病之源，会引发一系列问题，比如四肢浮肿、精疲力尽等等，因此一定要仔细了解湿气并采用一种有效的办法进行改善。

湿为何物，中医有看法

在中医的心目中认为湿气是万病之源， 而且跟不同的特征结合起来会产生不同的效果，当湿气跟寒气结合到一起就会形成湿寒，当跟热碰撞之后就会形成湿热，而湿气一旦结合风还会形成风湿，还有一种被称之为暑湿是跟暑结合在一块，其实每个人身体内都有存在一定程度的湿气，不过每个人湿气严重的情况会存在一定差异。

湿气可以从身体外部来，也可以来源于身体内部，前者是因为经常接触湿邪环境导致的，比如从事渔业或者居住在潮湿不见光的地方，而后者多数是因为身体内部运化产生的一种后果，比如久坐以及思虑忧伤等等，在办公室人员以及脑力工作者身上更加常见。

湿气会引起一系列的问题，刚开始会表现在嘴巴黏腻、皮肤潮湿出现湿疹等等，当湿气内侵伤害到肌肉之后就会出现肌肉酸痛、浑身无力等症状，还会进一步引起痛风、风湿等病症。而在去除湿气方面可以选择艾灸，艾灸是一种简单的治疗方法，能通过选择穴位进行改善。

艾灸排“湿”选择这两个穴位效果更好

——关元穴

湿气如果侵袭女性的腹部除了带来常见的病症之外，还会引起腹痛、痛经等妇科病症，如果发现经血颜色是暗红色，同时还伴随着血块等现象，那么就要考虑湿气重，这时候可以选择艾灸作用在肚脐下方的关元穴。关元穴在肚脐下方三寸的位置，对该处使用艾灸可以达到去除湿寒以及补血益气的效果，在去除湿气的同时艾灸对于痛经以及经量少都有作用。