月经推迟是什么原因，吃这些让例假快来

月经推迟的原因比较复杂，月经推迟主要而是不规律的生活引起的，精神方面的压力比较大，也会引起月经推迟引起的，月经失调主要是不健康的生活方式引起的，需要缓解精神方面的压力，并且要加强身体锻炼，月经期间不宜精神波动过大，我们具体了解一下月经推迟是什么原因?

为什么月经会推迟

规律的生活

现在很多女生除了喜欢吃生冷辛辣的食物外，还喜欢熬夜，这两点对月经是十分不利的。吃生冷的食物会将寒气积留在子宫，每次来月经的时候就可能会痛经，而且也会导致月经的提前或延迟;熬夜对女生的伤害更大，不仅是对皮肤不好，对月经的影响也是很大的，因为熬夜会使内分泌失调，继而导致月经的异常。

精神上的压力

精神方面的变化对身体有很大的影响，一个人长期精神紧绷、压抑，那么身体上会相应出现一些问题。女性长期在精神上有压力，并且情绪不佳，就很有可能导致月经失调，引发痛经、闭经等。

过度劳累所致

现在的生活节奏越来越快，都市女性的工作压力也随之变大，为了生活会不停地忙工作，这样一来，不仅在身体上劳累过度，在精神上也高度紧张，这样就会导致月经推迟，如果注意休息、加强营养方面、精神上放松就能使月经恢复正常。

某种疾病所致

女性患了一些疾病也是可能导致月经推迟的，如一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺疾病等，这些疾病会让患者总是缺乏某些营养元素，因而导致月经推迟。

月经推迟吃什么能快来

月经推迟的食疗方：

一、羊肉粥

鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。

二、猪皮冻胶 猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。