经络养生有方法，敲敲打打见奇效，不同经络敲打教程

早上起来的公园里，常常有老人对着自己身体一阵拍拍打打，办公室的年轻白领也逐渐注意养生，备着各种敲背锤，没事就敲两下。实际上敲打养生是有要求和门道了，只有通过敲打经络才会获得更好的效果，今天就做个怎么敲打经络的分享，可以和小编一起学习下！

经络学说是中医学认识人体、治疗疾病的独特理论。《灵枢·本脏》说："经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨利关节者也。"说明了经络是运行营卫气血的通路，它内连脏腑，外络肢节，网络全身，沟通表里上下，使人体成为一个完整的统一体。人体通过经络的经气运行，一方面传输气血津液，一方面相互协调平衡，以维持正常的生理功能。中医认为，生病是由于经络阻滞、气血虚弱、外邪入侵所致，通过辨证施治，对症敲打相关经络、穴位，可使经络通畅，气血旺盛，从而达到防治疾病，"诸脉皆通，通则疾除"的效果。通过敲打，将体内代谢产物"痧"这种毒废物排出体外，增强了人体的自我免疫能力，因此敲打为保健养生佳法。

敲打不同经络效果

敲打心经

心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。

如何敲打经络 经络养身功效好

具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉!

功效：最准确的自我体检法

敲打小肠经

拥有纤细手臂

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。