细数常用丰胸方法，胸型蜕变避免隆胸后遗症

拥有完美的身材是一笔无价的财富，是每一个女性所梦寐以求的，然而并不是每一个人都那么幸运，有人开玩笑说，女人业绩平平是老公的幸运，胸部平平是她自己的悲哀。这话的确有些夸张，但那扁平的胸脯显现出的贫弱，又让多少女性失去自信，每每对着镜子，失意也深深刻在心里，平平胸部让有些女性不敢和别人一起洗澡，不能穿时尚美丽的衣服，不敢抬头挺胸。

丰胸是指用来改善和增强乳房的丰满度，紧实度和性感度的方式和方法，包括为增大乳房的大小，形状和美观度而采取的各种各样的措施。

女性朋友们常用的丰胸方法有哪些？

事实上，大多数女性体内所含有的促使乳房成长增大的基本因素-----女性荷尔蒙的含量几乎毫无差别，造成乳房差别的真正原因在于乳房的组织对于女性荷尔蒙的吸收能力。

1、适当的运动

每天利用一点时间，将嘴尽量往横向张开，使脖子处的皮肤缩紧。再在胸部作些按摩。洗完澡后，可用含重建效果或含水分效果的乳液按摩健胸。求美者应该警惕，过热的水会造成皮肤干燥，应该避免；游泳是保持丰胸的较佳运动，求美者应该多多加以选择。

2、均衡的营养

营养食物对丰胸有一定的帮助，富有弹性且细腻润滑的皮肤对美胸更是影响甚大。胡萝卜、黄绿色的蔬菜、肝脏等，因其含有丰富的维他命A，所以是十分理想的食物；水果中含有维他命C、E可以淡化色素沉淀；维他命E更可促进血液循环，使身体机能中新陈代谢的作用旺盛。胚芽、都累等都是富含维他命E的事物。

宗旨，均衡的营养要诀在于，既要控制食物中的脂肪和糖分，又要维持正常的饮食量。

3、正确的姿势

生活中，一些动作和姿势都对胸部的成长有影响，平时生活中尽量保持身体各部分重心在纵向成一直线的姿势，正视前方、肩部放松、小腹略收、背部挺直、膝盖放松等，都能使胸部看上去更加丰挺。

走路也是一项非常重要的环节，正确的走路方式应将中心放在腰部，脚后跟不要拖地，尽量不要让肩膀左右摇晃。