俗话说,是药三分毒,药补不如食补,食补既方便又实惠,一般没有副作用很多时候会起到的很好的作用,通过食补能使脏腑功能旺盛,气血充实,增强身体抵抗力,抵御病邪侵袭,即《黄帝内经》里所谓“正气存内,邪不可干”。
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