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40岁就出现卵巢早衰现象该怎么办?这些保养小妙招或能帮你一把

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-02 09:19

卵巢的形状为扁椭圆形,分别位于盆腔左右,不同年龄阶段,卵巢的大小形态是不同的。卵巢可以分泌雌激素、孕激素和雄激素等体内必需的性激素,也就是孕育卵子和释放身体所需的性激素。所以,卵巢对于一个女性来说是很重要的。



40岁就出现卵巢早衰现象该怎么办?


如果一个女性在40岁时,卵巢就开始出现功能早衰的话,那就会出现不孕闭经等问题,这给女性朋友的生活带来危害性的影响。因此,女性平时更应该注意做好卵巢的保养工作,注意泌尿系统的卫生。如果身体觉得有任何不适,一定要第一时间到医院检查并及时就诊。


为了卵巢的健康,一日三餐要多吃果蔬,水果和蔬菜里所含的纤维素能增加血管韧性,促进血胆固醇的排除,预防动脉粥样硬化、冠心病。除了纤维素之外,还应该补充蛋白质,最好是选择优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类。同时,限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。雌激素对于女性来说是必不可少的,日常可以多喝一些豆浆,因为在豆浆中植物蛋白的含量是很高的,这样可以补充一下植物性雌激素。



经常服用紧急避孕药会导致卵巢早衰?


在正常的情况下,女性卵巢在50岁后才会开始卵巢衰退,也就是所谓的更年期。过了更年期后,卵巢也就缩小了一半,不再排卵。但如今很多女性三四十岁,甚至更早就出现了早衰。实际上,这跟避孕药,特别是紧急避孕药的使用有关。


紧急避孕药含有大量孕激素,通过服用来抑制卵巢正常排卵,从而避免精卵正常结合,达到避孕的目的。但这种避孕手段对女性伤害大,只能做为紧急情况迫不得已选择。但很多女性却滥用,这会严重影响内分泌,对卵巢形成不可逆的损伤,从而出现早衰。



对于四十岁了还不知道如何保养卵巢的女性,除了上述的方法之外,平时还要坚持适当的运动,还要保证充足的睡眠,这些对卵巢的保养都是很有帮助的。


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