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丈夫出现勃起功能障碍,妻子应该怎么办?

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-11-01 12:23




勃起功能障碍是指勃起不坚,坚而不久,双方不能获得满意的性体验。临床上多是心理性因素造成的,对性行为的畏惧和焦虑,是引起勃起功能障碍的主要原因,它可以降低性欲、丧生自信心,并引起性冷淡。反过来又加重焦虑和恐惧,形成恶性循环。此阶段的治疗就是要纠正患者不正确的认识和心理,消除由此产生的焦虑和恐惧。


当丈夫出现勃起功能障碍时,妻子不能责怪,甚至嘲笑,应该鼓励丈夫树立信心,使其及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。勃起功能障碍要及早预防,这需要从日常生活做起。妻子可以帮助丈夫从以下几点预防男性性功能障碍。


1. 帮助鼓励男方多运动 运动对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快,血压上升的程度,相当于爬楼2-3层。如果你爬楼就脸红、气喘、,那么你当然会无法享受高质量的性生活。因此,平时要加强运动,锻炼体力与心肺的功能,才能享受性的美好。研究证实多运动会促进荷尔蒙的分泌,提高睾酮含量。另外,人的勃起神经和下半身的运动神经密切相关,要想有坚硬的硬度,及强力的射精,必须有强力的腰腹部肌肉,和双脚肌肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后腰酸及脚跟酸痛的原因。


2. 帮助丈夫重燃生命活力 男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情保留好奇心。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时,可以有些性幻想,与妻子一起尝试。


3. 帮助丈夫身心放松 压力是中年男人“性”的致命伤,压力之下,会造成紧张、焦虑,从而引起体内肾上腺素分泌增加,造成血管收缩,心跳加快、血压上升。阴茎勃起是阴茎海绵体窦充血胀大,也会造成阴茎充血不足,疲软无力。


4. 做到三不 不抽烟,不喝酒,不熬夜,保持生活规律,也是维持身体机能和预防动脉粥样硬化引起的勃起不坚,坚而不久的基本原则。


5. 减肥,治疗慢性病 像高血压,糖尿病,高血脂等慢性病引起的性功能障碍,还没有根治的方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的几率比平常人高,所以还是要控制体重,科学减肥。

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