都说“男人本色”，大概每个男人都希望自己是“一夜七次郎”，拥有强大的性爱能力。在多数男性的认知里，理所当然地把性生活次数等同于性能力。
然而，性生活真的越多越好吗？性生活过度，又会给身体带来哪些危害呢？
出现这4个信号，说明性生活让你“超负荷”了
1、身体感到疲劳
性生活是一种消耗大量体力的活动，在性生活过程中，身体内的肾上腺素等激素会释放进血液中，从而引起血压升高、心跳加快、加快糖代谢和肌肉紧张，身体频繁出现这些反应就容易导致疲劳。
如果在性生活过后第二天早上感到非常疲劳，那可能是性生活过度了。
2、腰疼
性生活过频还会导致腰疼，这是因为腰部的肌肉或韧带被拉伤的表现，适当减少性生活的次数可以缓解腰疼的症状。
3、精神倦怠
性生活过频会在白天工作或学习时出现萎靡不振，无精打采的症状，凡事都提不起精神，精力无法集中，感到昏昏欲睡。
4、食欲减退
当性生活过度时，还会影响消化功能，从而出现食欲减退、胃纳欠佳的表现，同时还可能伴有轻度恶心感 。
如果在性生活后身体出现上述的这些表现，那说明可能是性生活过度引起的。不过，很多人对于掌握性生活的度感到困惑，究竟性生活的正常频率是怎样的呢？
有一个著名的公式可以作为参考，就是根据年龄来参考性生活的频率，用年龄的十位数来乘以9，所得答案的十位数是一个性爱周期持续的天数，个位数即是性生活的频率。
举个例子，以40岁的人为例，性爱频率应该是“4×9＝36”，也就是说一个40岁左右的人在30天内的性生活频率应该是6次，约每5天过一次性生活。
本文更新与2020-11-01 10:57，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/339131.html