浙江在线-健康网3月19日讯（记者 柴燕宏 叶路 通讯员 徐尤佳）睡眠问题，困扰的早已不止是老年人了。
3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》（以下简称“白皮书”）。
调查显示，中国青少年儿童普遍睡眠不足，从睡眠时长、睡眠障碍、醒后状态三个维度评估中国青少年儿童睡眠状况，得出的平均分值只有67.14分。
对此，浙江省级名中医、杭州市中医院院长张永华表示，失眠早已不是中老年人的专利，有失眠问题的年轻人的确越来越多。在他的门诊，接诊到最小的患者甚至才刚上幼儿园。除了遗传因素外，孩子性格、学习压力、家庭环境等都是影响孩子睡眠质量的重要因素。
睡眠状况差的孩子中
有40.5%会出现神经衰弱或抑郁
记者了解到，本次发布的“白皮书”涵盖近7万人的线上调查结果，其中包括青少年儿童65648人，家长1916人。调查显示，13岁至17岁的青少年中，睡眠不足8小时的比例高达81.2%，而在6岁至12岁的青少年儿童中，这一比例为32.2%。
是什么原因导致青少年儿童的睡眠时间被剥夺？“白皮书”分析称，影响孩子睡眠的第一因素是课业压力，其次是信息家电，再次是噪音、声、光等睡眠环境，以及家长的睡眠习惯等。
调查显示，周一至周四的23时，仍有8.64%的学生忙于作业。睡眠状况差的青少年儿童中，有41.9%在睡前会接触平板电脑、移动电话等信息家电，而在睡眠状况优的孩子中，这一比例仅有7.4%。
睡眠质量差，会直接影响青少年儿童的身心健康与学习成绩。睡眠质量差的孩子中有36.5%会出现肥胖症，有40.5%会出现神经衰弱或抑郁，而在睡眠状况优的孩子中，这两个比例分别为3.7%和1.4%。在学习成绩方面，睡眠状况差的孩子中，有41.9%的排名在班级的75%以后。
越懂事的孩子
越容易出现睡眠问题
“小孩子出现睡眠问题，主要还是跟性格有关。越懂事的孩子，越容易出现睡眠问题。”张永华院长表示。