炫富小女孩如何化解宝宝爱含饭坏毛病

2020年10月31日发(作者：任达之)
如何化解宝宝爱含饭坏毛病

有些宝宝在吃饭的时候，总是爱含饭，有时候 一口饭含
在嘴里半天都不咽，这样的话，一顿饭吃的时间就过长，影
响了宝宝的消化能力。有什 么好方法能够解决这一难题呢？
有的宝宝吃饭时总爱嘴里含着饭，就是不咽下去，喂一餐饭
的时间特别长。遇到大冷天时，饭没吃完就凉了。其实，宝
宝含饭除了自身因素外，还跟你的不 良喂养方式关系密切。
含饭的常见原因 宝宝的原因 咀嚼、吞咽能力不强
习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼和吞咽需要一个过程。如果宝
宝3岁以后仍然含饭，很有可能跟宝宝长期 吃流质、细软食
物使咀嚼功能没有得到充分训练有关。 身体状况不佳
当宝宝感冒或肠胃 功能紊乱时，可能会含饭。此外，有蛀牙
时，为避免疼痛，宝宝也会选择含饭。 为了引起注意 < br>宝宝含饭不咽往往会得到家人更多的关爱及持续关注，宝宝
一旦发现含饭与被关注之间存在联系， 含饭行为就会被强
化。 已经吃饱了 宝宝已经吃饱了，你还要求他继续
多吃点，那他就会 用含饭这种独特的方式告诉你：我已经饱
了。 能有良好食欲的。 喂养方式有误 ·包
办代替 宝宝都有独立做事的愿望，如吃饭时自己用小手
抓，但由于能力有限，往往把饭 桌搞得一团糟。为图省事，
妈妈干脆采用喂饭方式，这无意中剥夺了宝宝自己吃饭的乐
趣，使宝 宝失去了吃饭的热情。 ·不停催促 性急的
妈妈不能忍受宝宝吃饭的速度而不停催促，结果使宝宝 情绪
受到影响，食欲降低，将饭含在嘴里不肯下咽。 ·分散
宝宝注意力 有的妈妈在吃饭 时让宝宝玩玩具或看电视，
边玩边吃。有趣的事情总是比吃饭更有吸引力，这就导致宝
宝只顾玩 而忘记了吃饭。不能集中注意力吃饭，饭在嘴里便
如同嚼蜡。 环境因素 饭菜味道不符合宝宝的胃
口 为了营养而忽视了饭菜的口感，或者不重视变换饭菜
的花样，都会导致宝宝食欲欠佳。 就餐氛围不愉快
如果就餐的规矩太严苛，气氛紧张，即使饭菜色香味俱全，
宝宝也会视吃饭为一件无趣的事。 含饭的不良影响
不利于生长发育 经常含饭的宝宝常因吃饭速度慢导致
摄入食物量少，身 体不能获得足够的营养素，有时甚至发生
缺乏某种营养素的状况。 不利于牙齿的健康 含 饭
容易腐蚀牙齿，引起龋齿。此外，还会降低乳牙的使用率，
影响牙床骨和面部肌肉、骨骼的发 育，导致一系列口腔问题。
不利于语言的发展 经常含饭或咀嚼不充分，都会影响口
腔肌 肉的力量和舌头的运动能力，对发音不利，尤其是一些
卷舌音的发音将变得极为困难。 威胁生命安全 曾有
报道，某幼儿因口中含着一口饭菜入睡，导致饭粒阻塞气管
而窒息。因此，若宝宝有明显睡 意，就不要再让他吃东西了。
6招化解含饭难题 帮助宝宝学习和训练咀嚼功能 6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽能力的关键期，此时一定
要适时、合理地给宝宝添加辅食，在充 分顾及营养平衡的同
时考虑食物的硬度，为口腔肌肉提供充分的刺激。 家长
要发挥榜样示范作用，吃饭时提醒宝宝或与他一起做咀嚼和
吞咽的动作。 定时定量进餐 两餐间隔保持在3～4
个小时，使胃有足够的排空时间。同时，多带宝宝进行户外活动，增加热量消耗，并控制零食的供给量，让宝宝在正餐
前有一定的饥饿感。 控制宝宝每餐的 进食时间，不要吃
太久，事先跟他约定好饭后20分钟才可以玩玩具、看书或
看电视。 正确 估计宝宝的食量，提供适量的食物。在宝
宝进餐时注意观察他的进食表现，若他已经吃饱，就会扭头拒绝或含饭不咽。 鼓励宝宝独立进餐 一定要满足
宝宝自己吃饭的愿望，尽管他将饭 菜洒得满地都是，但这是
宝宝学习吃饭本领的必经阶段，你要有足够的耐心哦。
营造专心用餐的环境 就餐前把电视关掉，将玩具收起
来，然后为宝宝摆放安全、可爱的餐具 ，为他提供练习使用
餐具的机会。全家人愉快地围坐在餐桌旁，营造良好的就餐
氛围，引发宝宝 用餐的兴趣。 对宝宝的良好进餐行为
及时强化 若宝宝有进步时，比如咀嚼速度快些了或 者就
餐情绪好些了，请及时给予肯定，使宝宝的正确就餐行为得
以巩固。 留意宝宝的身体状况 宝宝含饭有多种原
因，除了缺锌、铁等微量元素，肠胃功能紊乱、咀嚼能力差、
蛀牙等都是可能的原因。在宝宝的身体出现生病症状时，一
定要及时就医，不要随意给宝宝进补 ，以免影响他的生长发
育。