安全期是什么意思宝宝最缺乏的微量元素.doc

2020年10月31日发(作者：裘藻)

宝宝最缺乏的微量元素


no.1 fe 铁缺铁的婴儿表 情严肃，很少微笑。缺铁对婴儿早期的智力发
育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严 重缺铁者会出
现烦躁易怒、智商水平降低。

no.2 zn 锌缺锌的孩子最有 可能出牙慢，长蛀牙；容易口腔溃疡；视力
差，怕光；皮肤无光泽；注意力不集中，反应慢；记忆力差； 多动；厌食、
偏食；发育慢，长不高；免疫力差；易感冒发烧……然而光凭这些症状并
不能判定 孩子缺锌，需要到医院做检查。

no.3 ca 钙婴幼儿正处于生长发育的快速阶段， 对钙的需求也相应较大。
缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长，也会引发一些其它问
题，；例如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、
出牙落后等，缺钙严重者可引 起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、
乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、o型腿或 x型腿等。此
外，还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情
淡漠、语 言发育迟缓、免疫力低下等。

no.4 碘碘是合成甲状腺素的重要微量元素，缺碘儿童 甲状腺肿大，会
通过内分泌影响到孩子的身高、体重、骨骼、肌肉的增长，还可能影响到
婴幼儿 的脑发育和神经系统发育。

no.5 硒硒是一种人体需要的微量元素。过去曾经认为硒 是有毒的微量
元素，但是现在证实它是人体不可缺少的一种元素。硒和维生素e同是抗
过氧化物 质（过氧化物对人体有害），也证明它对缺少蛋白质引起的营养
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不良的儿童有治疗作用，对某些可能的致癌物质具有抵抗作 用。缺硒的宝
宝抵抗力低，容易生病。

no.6 维生素缺乏维生素a宝宝会皮 肤瘙痒，容易患眼病及容易上呼吸
道反复感染；缺乏维生素b会出现厌食、烦躁、注意力不集中、反应慢 ；
缺乏维生素c的宝宝容易贫血、感冒，还会出现牙龈出血；缺乏维生素d
的孩子易怒、出汗多 ，并容易在睡梦中发生惊跳、哭泣等现象……

微量元素补对了吗

许多宝宝存在微量元素轻度缺乏的情况，为了宝宝的健康，爸爸妈
妈都会进行各种各样的药补或食补。在 这里我们首先提倡的是食补。在日
常的饮食中为宝宝健康在补充有益的营养元素。 ①尽可能采 用母乳
喂养的方式。迄今为止，母乳仍然是无可替代的婴儿最适宜的天然营养品。
其中不仅含有 丰富多样的营养物质、酶和抗体，而且其中所含的微量元素
最易被小儿所吸收。

②养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。各种食物中所含的微量
元素谱不同，摄入多种多样的食物，既 可保证微量元素摄入充足，又可促
进机体对微量元素的吸收。如果小儿偏食、挑食，饮食单一，日久无疑 会
导致机体微量元素的缺乏。

③鼓励吃粗粮。有些家长错误地认为，给孩子 吃的食品，越精细越
好。食品加工的过程会损失很多的微量元素，而且加工得越精细，损失的
也 越多。所以，经常给孩子吃精制食品，就有可能引起一些微量元素的缺
乏。对小年龄段的宝宝，还吃不了 太多样的食物，选择有营养强化的婴儿
米粉也能起到很好的补充微量元素的作用，比如飞鹤贝迪奇3段锌 铁钙营
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养米粉 ，强化了有利于婴幼儿健康的骨质磷酸钙、磷酸氢钙、柠檬酸铁铵、
甘氨酸锌等多种矿物质和维生素，大 豆磷脂是构成大脑神经系统的物质基
础，是脑细胞和神经系统不可缺少的物质。


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