麻辣隔壁第三季全集的儿童身高体重标准表

2020年10月31日发(作者：邓碧珊)
精心整理
儿童身高体重标准表：
0~10岁宝宝身高体重标准表如下：?

精心整理
精心整理
?

儿童身长可预测成年身高，下面介绍用宝宝身长预测儿童成年时身高法：

精心整理
?
精心整理
1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生 时身长(厘米)÷0.3109。
用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确 到0.1厘米，
身高的预测将更准确。?

2、男性身高＝3岁时身高×0.545 +父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3
岁时身高×0.545+父母平均身 高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法
则)?

男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)?

女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)?

上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。?

骨龄可知宝宝的生长潜力：?

骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密 切相关，常用来评价人生长发
育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张儿童右手腕骨的X片，根 据腕骨
X片显示的骨化点的个数及儿童的实际年龄就可以确定宝宝的生长潜力。骨化点出现
比实 际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明宝宝生长潜力很大。有些家长
为了孩子能长高些，给孩子 服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但
由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这 种做法显然是不可取的。?

精心整理
精心整理
以上几种方法可相互参 照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，
如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院 检查。?

儿童的身高体重由哪些因素决定？如何下宝宝长得更高？?

从身高遗传公式中可以看出，孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。
因此父母可以调动各 种因素，挖掘孩子身高潜力。身高的增长过程主要受内分泌系
统所分泌的激素调节和控制的。孩子从3岁 直到青春期开始前（女孩约10岁，男孩
约12岁），此期间每年身高增长5－7厘米。由于生长激素和 性激素的调节，儿童进
入青春期后生长再次加快。生长激素对人体的生长起着主导作用，如果生长激素缺
乏则会引起身材矮小。正常情况下，男孩在整个青春期可增长25－28厘米，女孩身
高可增加 20厘米左右。?

人体共有两个突增期，第一个突增期在出生后的第一年，年增幅达20- 25厘米，第二
个突增期在发育前，年增幅达8-10厘米，此时也是对身高调整的最佳时段（尤其是< br>女孩子）。突增期的长短有南北差异，通常南方小孩的突增期只有2-3年，比北方的
孩子要短。 女性从10岁左右开始进入快速生长期，大约12岁迎来初潮后长高随即放
慢。生长激素对人体的生长起 着主导作用，如果生长激素缺乏会引起身材矮小。?

另外，性激素可引发青春期生长加速， 在促进性成熟的同时也使骨骺成熟加速，故
性早熟则可促使骨骺过早闭合，导致身高停止增长。?

专家建议：首先利用身高计算公式或对照一下儿童身高体重标准表，当您的孩子身
精心整理
精心整理
高低于儿童身高体重标准表的最低值时即为身材矮小。另外，还可回忆一下孩子的< br>生长记录，如果您的孩子在婴幼儿期（3岁以下）生长速度小于7厘米年，儿童期（3
岁－青春期 ）生长速度小于4－5厘米年，可认为孩子存在生长迟缓。这两种情况均
需给孩子补充足够的营养。生长 趋势在这一时段内将会继续保持良好状态，身体状
况好于同龄人，骨骼的生长健康合理，骨内生长所需物 质得到有效补充，良好持续
生长环境，保持增高的趋势，同时延缓骨骺闭合期，使生长发育过程更加充分 。
精心整理
?