安东尼霍普金斯电影玩电脑应该如何防辐射.doc

2020年10月31日发(作者：冯维精)

玩电脑应该如何防辐射
在生活中，其实有很多隐藏的危险存在，我们平时最常使
用的电子工具，如电脑手机，是有辐射的，因此做好防辐射工作
是很必要的。那么你们知道玩电 脑是怎样防辐射的吗?一起来看
看吧。
玩电脑怎么防辐射
1、就是要选择一个好的机箱
机箱选择并不是装下电子器件那么简单，机箱是防止热辐
射和 电磁辐射(静电辐射)的绝佳利器，从服务器机箱的厚重就可
以看出，机箱在整个电脑中所处的为止。所 以在选购电脑的时候，
将机箱考虑其中。在选择的时候一定要认真的选择。
2、就是电脑屏幕要勤清洁
电脑屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，屏幕上附着的微
小颗粒 会加大辐射量。所以每天使用电脑前，建议先用专门的液
晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电 而附着的微尘。
只有把灰尘清理干净了，才能防辐射。
3、长时间不运动注意适当的运动，增加血液循环
长时间坐在电脑前不运动，不仅仅是全身的血液循 环和淋
巴循环会受到影响，还会导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄
积，四肢水肿、眼睛酸涩 。长时间工作也会使大脑皮层感到疲惫，
难以发挥最佳的工作状态。
4、勤洗脸，最少3个小时的用电脑，就要进行一次洗脸的
动作
操作电脑后，一定记得要用 清水洗脸。因为在操作电脑时，
脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤
有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减
轻90%以上。

5、多吃抗氧化食物，石榴就是不错的选择
美国密西根州立大学的最新医学研究发现，石榴中含有的
鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以，当
你每天坐在电脑前工作时，不妨 都给自己准备一个鲜石榴当加
餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。
6、尽量缩短使用电脑的时间，不要过分一来电脑
很多上班族无论是吃饭还是在午休时间都在玩电脑 ，甚至
回家之后也是用电脑上网，这是很危险的。因为一个人连续操作
电脑工作五小时，电脑产 生的低频辐射对人体的伤害，相当于一
天的生命损失。
7、处理好自己的屏幕
除了勤清洁以外，电子屏幕是光辐射的主要来源，所以要
对屏幕进行防辐射处理，可以使用防辐射屏保或 者通过降低屏幕
亮度，来降低显示屏功耗，减少显示屏的光辐射伤害。
8、不要在电脑旁边休息
趴在桌上睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏
幕关掉而 已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。很多上班
族午休的时候是直接趴在电脑桌上睡觉的头直接对 着计算机，哪
天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。
9、电脑旁边摆放一些小植物，是个不错的选择
仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，也 是防
辐射最佳植物。它们具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健
康的 特异功能 。仙人掌 类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸
收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益< br>人体健康。有园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微
波炉等放置地方，同时摆上几盆仙 人掌为宜。
上班族吃什么水果可以防辐射

1、奇异果
奇异果中 还有一种叫血清促进素的成分，能够稳定情绪，
对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定 的功
效。奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维，还能补充眼睛晶
状体营养。
奇 异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高，对清除体
内自由基有很好的作用。要知道，由基可是各种辐 射留在人体内
的垃圾!
2、提子
提子可以补充抗氧化剂，对抗因电磁污染而在 体内积聚的
自由基，一定要皮、核、肉一起吃，因为果皮和果核里的抗氧化
物质含量更高。
3、橘子
橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中
含有大量丰富 的维生素e和维生素C等营养物质，可以说这两种
营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此 能够起到
非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反
应。