有人喜欢夏季,就是因为可以吃到各式各样的水果,而今天养生君说的就是夏季水果:李子!不管大家喜不喜欢吃李子,它的药用价值都是不可否认的。
中医认为,李子具有清肝涤热、生津利水功效,适用于阴虚内热、咽干唇燥、津少口渴及水肿、小便不利等症。所以接下来,养生君就来告诉大家关于李子,你所不知道的功效和药用价值!
李子的功效
1.降压的作用
李子具有降压的功效。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,具有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出。
2.导泻、镇咳
可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用
3.促进消化
李子能增加肠胃蠕动的作用,因而食李子能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
4.清肝利水
对于治疗肝硬化,腹水有一定的益处。
5.美容养颜
可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
李子的药用验方
1.跌打损伤:李核仁10~15克,水煎服。
2.消化不良:早晚各吃新鲜李子1~3个。
3.阴虚内热、咽干唇燥:鲜李子适量,洗净去核,捣烂绞汁,每次服25毫升,每日2~3次。
4.津少口渴:鲜李子适量,去核后浸于白糖中,二周后食用,每次5个,每日2次。