弱精症-掏粪男孩
吃蔬菜小知识短信资讯
1、韭菜隔夜变成毒。韭菜最 好现做现吃，不能久放。如果存
放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，< br>宝宝消化不良也不能吃韭菜。
2、西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和 食物混合大大
降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不
适等症状。< br>
3、不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有
能够破坏维生素 c的酵素，会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。
4、香菇中含有麦角淄醇，在接受阳 光照射后会转变为维生素
d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮
蘑 菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5、速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就
会烂掉，丧失很多营养。
6、绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中
的硝酸盐将会转变成亚硝 酸盐，容易使宝宝食物中毒。
7、虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食 用。宝
宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜
血症，使面部和手部 皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳
定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说 梦话等表现。
8、菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内
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会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在
肠道的吸收，容 易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，
还会影响智力发育。
9 、豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食
用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反 应。
1、韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如 果存
放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，
宝宝消化不良也不能 吃韭菜。
2、西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大
降低 酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不
适等症状。
3、不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有
能够破坏维生素c的酵素，会把萝卜中的维 生素c完全破坏掉。
4、香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素< br>d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮
蘑菇时也不能用铁锅或铜锅， 以免造成营养损失。
5、速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就
会烂掉，丧失很多营养。
6、绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中
的硝酸盐将会转变成亚硝 酸盐，容易使宝宝食物中毒。
7、虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝
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宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜
血症，使面部和 手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳
定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭 、说梦话等表现。
8、菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在
肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙 、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，
还会影响智力发育。
9、豆芽质嫩鲜美 ，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食
用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
1、韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存
放 过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，
宝宝消化不良也不能吃韭菜。
2、西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大
降低酸度，避免胃内 压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不
适等症状。
3、不要把胡萝 卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有
能够破坏维生素c的酵素，会把萝卜中的维生素c完全破坏 掉。
4、香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素
d。但如 果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮
蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损 失。
5、速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就
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会烂掉，丧失很多营养。
6、绿叶蔬菜 在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中
的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。< br>
7、虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝
宝过多饮用以胡 萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜
血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振 、精神状态不稳
定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
8、菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内
会与钙和锌生成草酸钙和 草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在
肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育 不良，
还会影响智力发育。
9、豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒 熟。不然，食
用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
1、韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存
放过久，其中大量的硝酸 盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，
宝宝消化不良也不能吃韭菜。
2、西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大
降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张， 使宝宝产生腹痛、胃部不
适等症状。
3、不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱 。因为，胡萝卜中含有
能够破坏维生素c的酵素，会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。
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4、香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光 照射后会转变为维生素
d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮
蘑菇 时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5、速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就
会烂掉，丧失很多营养。
6、绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中
的硝酸盐将会转变成亚硝 酸盐，容易使宝宝食物中毒。
7、虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食 用。宝
宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜
血症，使面部和手部 皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳
定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说 梦话等表现。
8、菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内
会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在
肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺 锌，导致骨骼、牙齿发育不良，
还会影响智力发育。
9、豆芽质嫩鲜美，营 养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食
用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
1、韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存
放 过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，
宝宝消化不良也不能吃韭菜。
2、西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大
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降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不
适等症状。
3、不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有
能够破坏维生素c的酵素 ，会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。
4、香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后 会转变为维生素
d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮
蘑菇时也不 能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5、速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就
会烂掉，丧失很多营养。
6、绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中
的硝酸盐将会转变成亚硝 酸盐，容易使宝宝食物中毒。
7、虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食 用。宝
宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜
血症，使面部和手部 皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳
定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说 梦话等表现。
8、菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内
会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在
肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺 锌，导致骨骼、牙齿发育不良，
还会影响智力发育。
9、豆芽质嫩鲜美，营 养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食
用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
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1、韭菜隔夜变 成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存
放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反 应。另外，
宝宝消化不良也不能吃韭菜。
2、西红柿应该在餐后再吃。这样 ，可使胃酸和食物混合大大
降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不
适等症状。
3、不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有
能 够破坏维生素c的酵素，会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。
4、香菇中含有麦角淄 醇，在接受阳光照射后会转变为维生素
d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。 煮
蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5、速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就
会烂掉，丧失很多营养。
6、绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中
的硝酸盐将会转变成亚硝 酸盐，容易使宝宝食物中毒。
7、虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食 用。宝
宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜
血症，使面部和手部 皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳
定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说 梦话等表现。
8、菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内
会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在
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肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，
还会影响智力发 育。
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用后会出 现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
1、韭菜隔夜变成毒 。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存
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宝宝消化不良也不能吃韭菜。
2、西红柿应该在餐后再吃。这样，可 使胃酸和食物混合大大
降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不
适等 症状。
3、不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有
能够破 坏维生素c的酵素，会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。
4、香菇中含有麦角淄醇， 在接受阳光照射后会转变为维生素
d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮< br>蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5、速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就
会烂掉，丧失很多营养。
6、绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中
的硝酸盐将会转变成亚硝 酸盐，容易使宝宝食物中毒。
7、虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食 用。宝
宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜
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血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳
定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
8、菠菜中含 有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内
会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影 响钙和锌在
肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，
还会影响智力发 育。
9、豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食
用后会出 现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
1、韭菜隔夜变成毒 。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存
放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。 另外，
宝宝消化不良也不能吃韭菜。
2、西红柿应该在餐后再吃。这样，可 使胃酸和食物混合大大
降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不
适等 症状。
3、不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有
能够破 坏维生素c的酵素，会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。
4、香菇中含有麦角淄醇， 在接受阳光照射后会转变为维生素
d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮< br>蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5、速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就
会烂掉，丧失很多营养。
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6、绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖 煮。不然，绿叶蔬菜中
的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。
7、虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝
宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果 汁，都有可能引起胡萝卜
血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳
定 、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
8、菠菜中含有 大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内
会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响 钙和锌在
肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，
还会影响智力发育 。
9、豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食
用后会出现 恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
1、韭菜隔夜变成毒。 韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存
放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另 外，
宝宝消化不良也不能吃韭菜。
2、西红柿应该在餐后再吃。这样，可使 胃酸和食物混合大大
降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不
适等症 状。
3、不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有
能够破坏 维生素c的酵素，会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。
4、香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素
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d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮
蘑菇时也不能用 铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5、速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就
会烂掉，丧失很多营养。
6、绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中
的硝酸盐将会转变成亚硝 酸盐，容易使宝宝食物中毒。
7、虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食 用。宝
宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜
血症，使面部和手部 皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳
定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说 梦话等表现。
8、菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内
会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在
肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺 锌，导致骨骼、牙齿发育不良，
还会影响智力发育。
9、豆芽质嫩鲜美，营 养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食
用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
1、韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存
放 过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，
宝宝消化不良也不能吃韭菜。
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适等症状。
3、不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有< br>能够破坏维生素c的酵素，会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。
4、香菇中含 有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素
d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营 养成分。煮
蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5、速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就
会烂掉，丧失很多营养。
6、绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中
的硝酸盐将会转变成亚硝 酸盐，容易使宝宝食物中毒。
7、虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食 用。宝
宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜
血症，使面部和手部 皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳
定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说 梦话等表现。
8、菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内
会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在
肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺 锌，导致骨骼、牙齿发育不良，
还会影响智力发育。
9、豆芽质嫩鲜美，营 养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食
用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
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