艾灸的功效和作用已经慢慢得到大多数人们的认可，并且开始融入人们的生活。但是艾灸过程中的烟，很多人担心它会对人体产生危害。那么艾烟到底有害吗？无烟的艾灸还是真正的艾灸吗？
说文解字来看“灸”，上面是久，下面是火，就是长久的用火烤。有火必定有烟！艾烟到底是做什么的呢?艾烟是能量的一个载体!无烟不火，无烟不灸!有的人说木炭也有火啊，人家就没烟，所以木炭是用来烤肉的，不具备通窜力，而艾灸是靠这个烟来承载能量。
无烟不成艾、无火不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。艾灸的神奇，就在艾、火、烟。
一、艾烟其实是能量的载体。
首先，艾烟是晾干的艾草燃烧后产生的。
1、艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。
2、艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，现代人的压力那么大，每个人都会有烦燥的情绪，如果你有福气闻到艾烟，你就会有一种全身放松的感觉，有缓解压力的效果。
3、艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，它的抗癌功效是芦荟的十倍，并且可以增加人体的免疫力，我们养生馆有一位顾客的孩子每年入冬都要咳嗽很长一段时间，我就让她孩子经常来闻闻艾烟，真的很神奇，去年冬天就是没有出现咳嗽。所以艾烟能平喘止咳。
4、艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用，可预防传染病。艾烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。
5、无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸疗法。无艾、无火、无烟都不能称为灸法。
6、艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。
7、艾烟具有抗真菌作用，艾烟熏疗对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。艾烟燃烧时，其所含挥发油会随烟挥发，艾叶挥发油对常见致病菌如肺炎球菌、白色及金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌、奈瑟氏菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、流感杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用，艾烟浓度越高对各种的病菌的杀伤力越大。