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2020年10月30日发(作者：崔峰)

什么方法对丰胸最有效的法子



如何有效的丰胸 呢?有什么方法吗?别着急，接下来，我就和大家分享丰
胸最有效的方法，希望对各位有帮助!


丰胸最有效的方法一

直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部， 即锁骨下方着力，均匀柔和
地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手< br>按摩右乳房20～50次。

侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推 按右侧乳房直至
腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按
摩左 乳房20～50次。

热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌 部
按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1
次，坚持按摩2～ 3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其 注意锻炼胸部肌肉，
使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸
收 腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

丰胸最有效的方法二

青木瓜炖排骨

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一 下去腥。
锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒
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入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可
安心食用。

成效分析：自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。
因为其中含量丰富的 木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰
胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的 吸收，搭配肉类食用，
效果最佳。

红枣茶

中医认为，红 枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、
益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食 之可补益身体。此外，用于
美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

红枣小贴士：1.在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选
取含红枣的方子。

2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

酪梨汁

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁
饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果 有目共
睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生
素A能促进女性 荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助
胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质 能增进乳房海绵体膨胀，
也有丰胸功效。

酒酿

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招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成 酒酿蛋、酒酿
汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有 魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿
的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满 的天然荷尔蒙，其
酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

红枣黄芪饮

材料：

红枣3粒，黄芪3-5片。

做法：

用滚水冲泡，趁温热时饮用。

功效：

促进女性的第二次发育。

温馨提示：此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方。

可以重复泡几次。

可坚挺长期饮用。

青木瓜炖鱼头

功效：增加乳腺发达、乳房发育，有丰胸效果。

材料：青木瓜1只(约12两)、珠山石耳5克、鱼头半个(约12两)、盐
2小匙

做法：

1.鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。

2.油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。

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3.另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，
炖至木瓜熟透，加盐调味即成。

注意要点：青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素 ，木瓜的蛋白酶帮助消
化，有利于人体利用蛋白质，另珠山石耳促进组织发育，发达乳腺，修正
性荷尔蒙，丰胸美乳，一定要和富含蛋白质的肉类同煮。

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