安抚奶嘴好不好适合一岁宝宝吃的零食

2020年10月30日发(作者：钱朝鼎)
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适合一岁宝宝吃的零食

如今零食是变得越来越多，很多零食都是适合一岁的宝宝来
食用，不过家长们还是不要让自己的宝宝们吃 太多的零食，这样
对于他们的身体发育自然是没有好处，还是要让他们多吃饭，这
才可以更好的 去成长，适当是可以给他们吃一些干果和糖果之类
的零食，这当中也是含有一定的营养成分。
糖果
糖果是以白砂糖、粉糖浆(淀或其它食糖)或允许使用的甜味
剂,食用色素为主要原 料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或
半固态甜味食品。
小食品
小食品花样繁多，大致可归为以下几类：
1.凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角
糕等。
2.膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等
等。
3.肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼片等。
4.口香糖类。
5.果冻类。
干果类：如花生、瓜子、开心果、核桃仁、杏仁、榛子等。
干果
通常指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果，如核桃)
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或晒干后的水果。
饮品冲剂
通常用来解渴、提供营养或提神的液体。比如：各种咖啡奶
茶饮品、各种饮料和饮品冲剂。
豆制品
豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原
料，经加工而成的食品 。主要有豆腐干、绿豆糕、豆浆、豆奶、
豆腐脑、红豆糕。
海鲜制品
如海苔，鱿鱼丝，和各种鱼脯。
肉类制品
如各种凤爪子、鸡腿、鸭腿、猪肉脯等肉脯。
巧克力
巧克力里面含有的能量为1870千焦，不宜多吃，吃多了发胖。
面包
面包也是属于零食的一种，可给脑神经传达信息的食物，建
议在早晨使用面包。
罐装零食
零食的一种，包装方式为罐装。
零食可以吃，但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食 的方法
不科学，以致影响了身体发育。不少孩子在晚餐之后，边做作业
边吃零食，或者边看电视 边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零
食。这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，孩子又< br>没有什么体力活动。长此以往，容易导致体重超标。
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