手机上不了网怎么回事0到12个月宝宝饮食表

2020年10月30日发(作者：陆毅)
页眉
0-12个月宝宝饮食表
0-12个月宝宝饮食表


第一个月
1、母乳喂养
优点：母乳是婴儿最理想的天然食品。其优点：促进母婴关系；方便、经济、卫
生、安全；增强抵抗力；促进大脑发育；开发智力；有利于母亲产后恢复等。
饮食注意：每天应喂10次左右，每次15—20分钟，不应控制喂养次数。
2、人工喂养
饮食注意：如没有母乳的妈妈，只好给宝宝喂乳制品——以牛奶为主。但应定量
定时定浓度的给宝宝，2周内2：1的浓度；3周内3：1；4周内4：1的浓度，
应根据孩子的适应程 度适当调整浓度，根据粪便来调整，注意不要喂过量，少量
加入白糖即可，如喂养甜奶粉，则不需加糖。
3、混合喂养
饮食注意：如母乳不足，应给予人工喂养补充不足部分。每天根据母乳情况 适当
添加牛奶或奶粉等。

第二个月
1、母乳喂养
饮 食注意：宝宝喝奶已有规律，但应注意婴儿从第2个月起容易吐奶，应注意喂
奶姿势，每次喂奶后把宝宝 竖直抱起轻拍后背。
2、人工喂养
饮食注意：宝宝的胃口已逐渐增大，因此应加奶量， 应注意根据宝宝个体差异确
定奶量，每次试探性逐渐加量定量。
添加食物：清水、淡果汁、

第三个月
饮食注意：此时母乳成份已不如初乳成分高，并且很多饮食母亲 已可以食用，
因此母亲应添加健脑益智食品，以保证婴儿营养，促进大脑发育。
添加食物：水、果汁、

第四个月
饮食注意：此月应给宝宝添加辅食，但应该灵活喂养，试探性给予，不要强
迫。
添加食物：水、果汁、蛋黄、水果泥、

第五个月
饮食注意：此期为断奶过度期，应给予半流状食物，应注意适量，由稀到浓，
循序渐进。
添加食物：水、果汁、蛋黄、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、
米糊、米粉、鱼肝油、
1 3
页眉

第六个月
饮食注意：逐渐增加辅食量，增加种类，蛋白质、维生素、糖、各种微量元
素。
添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、
菜泥、婴儿饼干、米糊、米 粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、鱼肝油、

第七个月
饮食注意：此月宝 宝已可以添加各种辅食，步入正常状态，因此应更为全面
的添加辅食，保证婴儿营养价值的供应。
添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、
菜泥、婴儿饼 干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松、

第八个月
饮食注意：此期为断奶过度的后期，宝宝一日三餐已初步形成规律，注意饮
食的灵活性，由 单一的，逐步向复杂性发展，注重调节、搭配。不要喂调味浓或
油煎的食物。
添加食物： 水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米
糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、 猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、

第九个月
饮食注意：此月为断奶作准 备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至
少有两餐以辅食为主，注意不要偏食。每周加一种新的肉 类食物，让婴儿用手，
取食切成小块的水果、面包等。
添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水 果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米
糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松、鱼 汤、肉末、
各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、
坚 果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

第十个月
饮食注意：禁喂不宜消化的食物，给婴儿勺子，练习让他自己取食。
添加食物：八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、
各种水果。

第十一个月
饮食注意：此月可考虑断奶，禁喂不宜消化、刺激性强的食物。
添加食物：八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、
各种水果，各种 易消化炒菜，炖菜。

第十二个月
饮食注意：调整饮食，营养结合。给有 营养的小吃，一天可有1-2次，如葡
萄干、水果块、饼干、三明治、乳酪等，限制高热量小吃，如薯条 、薯片、冰淇
淋、巧克力、甜食。
2 3
页眉
添加食物：八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、
各种水果，各种 易消化炒菜，炖菜等。




（注：范文素材和资料部分来自网 络，供参考。只是收取少量整理收集费用，请
预览后才下载，期待你的好评与关注）

3 3