襄阳男科亲子班育儿知识_大班育儿知识大全

2020年10月29日发(作者：苗振华)

亲子班育儿知识_大班育儿知识大全





蜂蜜本身的味道就是带着淡淡的香甜，所以不仅仅是大人很喜欢，连小孩子也会很喜欢，
但 是作为保健品，蜂蜜并不是适合所有年龄段的宝宝，孩子喝蜂蜜也不像喝白开水那样随意，
以下是小编整 理的亲子班育儿知识的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。


亲子班育儿知识一

孩子什么时候喝蜂蜜最好


蜂蜜 本身的味道就是带着淡淡的香甜，所以不仅仅是大人很喜欢，连小孩子也会很喜欢，
但是作为保健品，蜂 蜜并不是适合所有年龄段的宝宝，孩子喝蜂蜜也不像喝白开水那样随意，
现在就来看看如何正确食用蜂蜜 。


美味蜂蜜的营养功效


蜂蜜可以说是 大家都很喜欢的保健产品，可以很有效的刺激肠胃的活动能力，尤其是对
消化不良或者出现便秘的孩子， 在使用过后就会出现很好的一个改善效果。蜂蜜还可以代替
天然糖来调味，是比蔗糖更有营养价值的调味 剂。


从种种现象发展，蜂蜜的功效都有着非常好的效果，但是本身也没有像 很多广告宣传得
内容一样，那么的具有神奇的力量。妈妈们要记住蜂蜜也是一种高糖高热的食物，而且其 含
有的微量元素远比不上许多蔬菜水果，所以给孩子食用蜂蜜一定要控制好量。


只有一岁左右的百宝还是不要喝蜂蜜比较好，因为本身在生产和孕妇的时候，蜂蜜很容
易被 一些微生物所污染，年纪太小的宝宝的肠胃消化系统都不是很完善，抵抗能力也是很低
的，那么这些外来 的细菌就很容易侵入到宝宝的体内。除此以外，1岁内宝宝还容易对蜂蜜
过敏，所以小宝宝应该不吃蜂蜜 。


通常来说等孩子过了十岁之后，就可以比较随心所欲的使用蜂蜜了，只要 是合理的搭配，
也不要喝过量的情况下，基本没有什么问题。




孩子什么时候喝蜂蜜最好?


每一天当中，大家在给 孩子喝蜂蜜的时间都不是很固定的，那么什么时间段喝会更好呢?
一般建议孩子在饭前1-1.5小时或 者分后2-3个小时食用蜂蜜，因为这个时间食用蜂蜜既不
影响孩子的正常用餐，又有利于孩子消化和吸 收食物，增强孩子的食欲。


喝了蜂蜜后不要同时吃这些食物：


因为蜂蜜中含有一些有机酸和酶，是可以给人体带来健康的我只，不过这些物质如果和< br>其他的元素相互冲突的话，就会带来一些不适的反应。在喝了蜂蜜之后，最好是不要吃葱、
韭菜和 豆腐，与这几个物质相互结合的话，就会产生了不良的身体反应。


孩子什么 时候喝蜂蜜最好?经过上诉的详细解释，大家应该都知道了，孩子太小的时候，
最好还是不要和蜂蜜，等 孩子过了十岁所有，这时候不管是人体的消化系统，还是各个器官
的发育都已经完善了，这时候喝蜂蜜将 是更好的。记得在喝蜂蜜之后，需要克制一下不能接
触的食物。


亲子班育儿知识二

四种食材泡水既好喝又清热


宝 宝出现上火的情况时，其实家长不用太担心，因为只要做一下四种食疗方给宝贝下火，
可以十分有效的帮 助宝宝下火，也可以用天然的降火茶来泡水喝，能让宝宝较容易的接受，
并且泡水后的食材气味会变得更 加清新。


宝宝上火可以用水果中的苹果、橘子、梨、柚子等来泡水喝，有助排毒素。


还可以在水果水中放些蜂蜜、冰糖等，对去火十分有帮助。而且小朋友们也非常喜欢水
果泡水的口味，很 清甜。在水果茶中不要放入太多的原料，一到两样即可，超过三样就会因
为成分太复杂而影响口感。现在 就为大家介绍怎么做水果甜汤，分别把200克的苹果，200
克的雪梨、200克的香梨去核后切成块 状，放入汤锅中。然后，加入3升清水煮到沸腾。就
可加入100克冰糖，然后转为温火后煲大概三十分 钟即可。


宝宝上火时也可以选择喝柠檬水，因为柠檬中富含维生素C，有助于消化。




但柠檬的果肉很酸，不宜直接食用，可切片泡水，让营养物质都溶解到水中，柠檬水可< br>以有效的去除油腻，解渴。你也许担心柠檬这么酸会不会刺激了宝宝的肠胃，其实完全没有
影响： 柠檬泡一两片出来的味道是很淡的，对宝宝肠胃的刺激远远小于饮料。给宝贝泡柠檬
水喝，最好采用鲜柠 檬不用干柠檬，因为鲜柠檬比干柠檬所含的维生素C含量高，泡柠檬
的水温控制在60℃-70℃即可。 现在就教大家怎么做柠檬茶，现在杯中放入少量的冰糖，将
清水放到锅中后烧开，将一包红茶放入杯中， 倒入开水，摇晃几下，然后泡十分钟。然后将
一个柠檬的汁挤到杯中，搅拌均匀即可。


罗汉果可帮助宝宝清热，所以在宝宝上火时可喝罗汉果水。


罗汉果有止渴生津、凉血清热、通便、化痰等多重功效。每次只要切买回来的一小块罗
汉果 就能泡好几杯水，但一次冲泡的量最好不要太多，以免味道太甜。大家推荐的是白菜干
罗汉果猪骨汤的食 谱。把400克猪大骨头洗干净后在水里煮开，把血水煮掉。看到沫子出来
时再煮一会儿，然后捞起来用 水冲洗干净。将适量白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净
备用。在沙锅里倒入适量的请水，把洗净备 用的猪骨和3片姜片放进水里，然后开大火。煮
开后把适量的白菜干、罗汉果以及其他汤料(包括杏仁、 蜜枣、陈皮、食盐、水)一起倒入砂
锅里，沸腾后转小火煲2小时。


菊花茶的败火效果非常好，在宝宝上火时可以进行饮用。


菊花茶在世面上卖 的很多，菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。不过菊花
偏寒，如果怕太寒，可以在菊花茶里 加一点冰糖，稍微减轻寒性。为大家推荐的是菊花普洱
茶，菊花5克、普洱茶5克、冰糖5克、水适量。 将普洱茶饼轻轻掰开，然后取5克。和5
克菊花、冰糖一起放入茶壶中。在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶 ，再用洗茶水烫杯消毒，如
此一两次。倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用。


总结：宝宝上火不用怕，妈妈们的解决措施就只用熟练的掌握上述几种下火食谱的做法
即可 。让宝宝的身体变得健健康康，其中所用到的食材都是生活中所常见的，做法也非常简
单。并且口感也非 常好，一定能得到宝宝的喜欢，这样既可以让宝宝下火，宝宝还不会害怕
喝，一举两得。


亲子班育儿知识三

营养素对婴儿的生长发育十分重要


我们对营养素并不陌生，它不仅是生长发育的物质基础，也是新陈代谢所需要的物质，

对于人体是很重要的。和成年人相比，婴儿处于一生中生长发育迅速和新陈代谢最旺盛的阶
段，因此 ，需要比成人更多的营养素来建立和更新自身的组织。


在世界成千上万种的 食物当中，富含着营养素。但是，不同的食物所含的营养素各不相
同，即使所含营养素种类相同，含量也 是不同的。就其主要营养成分来说，可以分为蛋白质、
脂肪、糖(糖类)、维生素、无机盐和水六大类。


医学界将蛋白质、脂肪和糖类统称为三大营养物质，摄入人体之后，通过消化 系统的作
用，蛋白质消化成各种氨基酸，脂肪分解成脂肪酸和甘油，糖类物质则变成葡萄糖或果糖，然后吸收入血。此外，维生素、无机盐和水也是人类生存不可缺少的营养素，它们均可以直
接吸收， 未被吸收的食物残渣则通过大便排出体外。在人体这座高级化工厂里，营养素通过
一系列复杂的化学变化 ，最终转化成热能和废物，从而满足人体能量和身体增长的需要。


不同的营 养素对人体的功效各有不同。研究表明，食物中的卵磷脂参与中枢神经系统的
传导功能，摄入足量的卵磷 脂，有利于大脑的兴奋和抑制，提高记忆力和理解力。蛋白质是
组成大脑细胞不可或缺的物质，虽然婴儿 出生后神经细胞的数目不再增加，但神经细胞体积
增大和树突的增多、加长以及神经髓鞘的形成和发育均 需要蛋白质，所以，一旦婴儿缺乏足
够蛋白质和卵磷脂的食物，就会造成体重不增，体态矮小，甚至还会 导致儿童智力低下。


因此，为了保证婴儿正常的生长发育，就必须摄入全面 、平衡的营养素。一般来说，蛋
白质、脂肪与糖类供应量的比例要保持1：1.5：4。断奶后，在适应 消化能力的前提下，膳
食构成应做到数量充足、质量高、品种多、营养全。


总结：营养素是婴儿生长的重要物质，其来源主要从食物中摄取。当营养素缺乏时，就
会影 响身体各种组织的生长。在日常饮食结构中，父母一定要从婴儿对营养物质的需要出发，
合理搭配，千方 百计满足婴儿对营养素的需求，保证全面且均衡的摄取。


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