清肺十八味丸婴幼儿喝什么水好

2020年10月29日发(作者：任氏)

婴幼儿喝什么水好
我们经常用水灵灵来形容宝宝，这是有原因的。在婴 儿体内，
水分占其体重高达70%一80%，远甚于成人的60%，对于婴儿来说
显得更为重要 。传统认为，矿泉水采自地底深处，富含矿物盐和微量
元素，是人体所需要的营养物质。宝宝处在生长发 育的关键时期，正
需要补充这些微量元素，那么从饮水中直接获取，既方便又利于吸收，
何乐而 不为呢？
针对这一现象，保加利亚的医学专家提出了警示：矿物质含量高
的矿泉水会威 胁婴儿的健康！这要从水的吸收原理说起。在初中物理
课上，我们学过，水可以通过渗透的原理，从低浓 度向高浓度迁徙。
在饮水的时候，体液的浓度高于饮用水，形成一个势能差，水分即可
通过细胞 膜，自然被细胞所吸收。
但是当水中含有较多的矿物质，水的浓度较高，这种势能差减小
甚至逆转，就给水的吸收带来了麻烦。正如一支鲜花抵入一杯浓盐水
中，花儿不但无法汲取水分，而且 还会造成脱水变得干枯这是因为体
内水分的浓度不如外界，势能平衡被打破而造成体液向外渗出。
此外，矿泉水中的元素含量基本是针对成年人标准来设计的，其
含量和比例并不适合婴儿 摄人，尤其是某些元素还对婴儿有害。比如
德国在2006年11月22日发布了通报，修订天然矿泉水 、泉水及餐
饮水法令。这次修订正是考虑到在婴儿的半成品食品中越来越多地使
用了天然矿泉水 ，参考了一份关于天然矿泉水中铀的含量以及对健康
构成风险的调查评估后进行的。法令限制了铀的含量 ，以及必须在婴

儿半成品食品标签或广告内加以说明。
矿泉水的硬度是以其 矿物质含量来衡量的。一般把每升含矿物质
50毫克以下的矿泉水称作特低矿物质含量；50～500毫 克的为低矿物
质含量，这种矿泉水口感较柔和，有一定的甘甜味；大多数的饮用矿
泉水矿物质含 量在500至1500毫克之间；每升含1500毫克以上的则
被称作高矿物质含量矿泉水，多用于运动 、桑拿等人体损失矿物质较
多的情况下。
学者指出，对于婴幼儿来说，每升水中的矿物 质含量不宜超过100
毫克，其中钠要低于20毫克，氟要低于1.5毫克。超过这个阈值，
就 可能对新生儿的肾脏造成威胁。显然，大多数矿泉水对宝宝来说，
都显得太硬了。
有些 父母会问，那我给宝宝喝纯净水，是不是更好？答案依然是
NO！经过二次加工的纯净水同样不适合新生 儿的消化系统。正如前
面所说，细胞内外的浓度差是形成水分通过渗透吸收的动力，纯净水
的矿 物质含量过低，造成两者落差较大，也会造成吸收障碍。此外，
长期饮用纯净水，还会使得宝宝缺乏某种 矿物质，而且纯净水在净化
过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
既然软硬不吃，那么什么样的水最适合宝宝呢？据研究，自来水
烧开后再冷却至室温，最有利于健康。经 过烧开后的水，其中所含的
气体减少了一半，水分子之间的凝聚力增加，与人体细胞内水的特性
最为接近，因所以容易透过细胞膜而为人体吸收。值得注意的是，不
宜用铝壶煮开水，否则铝离子摄入过 多，会影响宝宝的骨骼和神经发

育；饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。