奶粉品牌代理宝宝一天时间表

2020年10月29日发(作者：雷恩逮)
1-3个月宝宝一天生活

从宝宝出生的第一天开始，你就要有意识地培养 宝宝有一个良好
的生活习惯。好的习惯不是一日就能形成，而是来自于天长日久。好
的生活习惯 养成，将会让宝宝一生受益。
生活习惯包括饮食习惯、睡眠习惯、卫生习惯和玩耍习惯。1— 3
个月的宝宝每天平均要吃6——8次，每次间隔时间在2.5——3.5小
时左右；相对来说 ，睡眠时间较多，一般每天要睡18——20个小时；
每天清醒活动的时间在1——2小时左右。也就是 说，在婴儿时期，
宝宝生活的主要内容是吃了睡、睡了再吃。根据小宝宝的这个生理规
律，来妥 善安排他的一天生活作息。
6:00--6:20喂母乳或配方奶新图片的认知3-5张
6:30--9:00睡觉(听三字经朗诵版或者妈妈读三字经)
9:00-- 9:20喂鱼肝油，母乳或配方乳。
9:30--10:00户外活动，晒太阳，游戏活动，听音乐。
10:00--10:10白开水或钙粉水。
10:20--12:00睡觉。
12:00--12:20喂母乳或配方乳。
12:30--15:00睡觉。
15:00--15:20喂母乳或配方乳。
15:30-- 16:00户外活动，晒太阳。游戏活动（亲子游戏，讲故事，
律动）。
16:00-- 18:00睡觉。
18:00--18:20喂母乳或配方乳。
19:20-- 19:40做被动操、洗澡。
19:40-- 23:00睡觉前复习早上看的图片，听三字经自己入睡。
23:00-- 23:20喂母乳或配方乳。
23:20--3:00睡觉。
3:00-- 3:20喂母乳或配方乳。
3:30--6:00睡觉。
附：一天之中宝宝开心的时候都可以复习之前看过的图片。
时间可根据自己宝宝的实际情况适当调整。晒太阳的时间应根据季
节的变化适当调整。
这样的生活将是宝宝一天生活内容：睡觉、活动、进餐、游戏等
各个生活环节的时间、顺序和间隔给与合 理的安排。这样不仅保证宝
宝有足够的时间睡觉，还有助于宝宝良好的饮食习惯，这个环节还穿
插了游戏活动使小宝宝精神饱满，心情愉快。制订了小宝宝的生活作
息表后，家长一定要做到持之以恒， 轻易不要去打破孩子的生活习惯。
当然孩子的生活规律存在着一定的个体差异，相信父母能通过细心观< br>察，制订出适合自己宝宝的生活作息表。