海藻面膜用什么水调如何减肥丰胸

2020年10月29日发(作者：吴晗)
如何减肥丰胸


女性朋友都想有好的身材，好的身材不只是瘦，还要 瘦的有
型，也就是身材要符合s型，但是我们会感觉到，在减肥的时候
体重下来了，胸部也跟着 小下来了，这可怎么办，这并不是想要
的结果，那如何减肥丰胸呢，怎么做到在减肥的同时又能够让自< br>己的胸部更丰满呢，下面来看看。



★如何减肥丰胸★


有凹凸的胸形女性才会离性感近一些，但是只有胸型还不 够，
还要更瘦一点，有很多女性虽然很瘦，但是胸部却是很平坦，那
么如何减肥丰胸，大家就要 多了解一些减肥丰胸的食谱，在平时
是很有用的。


丰胸食物一、青木瓜



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青木瓜内含丰富的木 瓜酵素、胡萝卜素等;并富含十七种以
上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的< br>“果之珍品”。青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些
木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 ，更可分解脂肪，通过分解脂
肪可以去除赘肉，并促进乳腺发育，刺激女性荷尔蒙，从而达到
丰 胸的目的。


丰胸食谱：凉拌青木瓜丝


材料：青木瓜、花生米、虾米、鱼露、柠檬、蒜、糖、辣椒。


做法：


1、青木瓜刨丝;


2、虾米泡软切小丁，辣椒去籽与蒜头一起切碎;


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3、把青木瓜丝跟虾米放入大盆，加入鱼露、少许柠檬汁、
糖、蒜末、辣椒末一起搅拌均匀;


4、最后洒上花生米就大功告成了。


丰胸食物二、豆浆


喝豆浆能丰胸的说法已流行多时。之所以认为喝豆浆能丰 胸，
因为黄豆里含有的大豆异黄酮，其分子结构与人体分泌的雌激素
雌二醇很类似，有加强雌激 素的作用，使乳房丰满。而豆浆中的
大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，更是公认的天然雌激素补充剂，可以预防危害女性健康的癌症，如子宫癌、乳腺癌等。


丰胸食谱：薏仁豆浆


材料：黄豆100克，薏仁150克，水2500㏄，冰糖150克。

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做法：


1、黄豆、薏仁洗净，泡水(份量外)约6小时，备用;


2、将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中，加入1000㏄的水
搅打成浆;


3、取一锅，加入1500㏄的水煮滚，慢慢倒入作法2的薏仁
豆浆，煮滚后转小火续煮约 15分钟，至无豆腥味;


4、将作法3的薏仁豆浆倒入纱布袋中，滤掉薏仁豆渣即可。


丰胸食物三、山药



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山药是个非常好的丰胸 食品，它含有丰富胶原蛋白，对丰胸
非常有好处!如果加入牛奶，牛奶中丰富的蛋白质，两者更是相得益彰。


丰胸食谱：山药薏米养颜粥


材料：山药，薏米，鲜百合，莲子少许，红枣5枚，枸杞少
许，红小豆。


做法：


1、山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲 子不
要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用;


2、把 除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火
烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的 百合。


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丰胸食物四、西柚


西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸
部更美丽，形状更漂 亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果
最佳选择。


丰胸食谱：西柚清粥


材料：西柚皮100克，大米100克。


做法：


1、将西柚皮在淡盐水中浸泡1个小时，然后冲洗干净，切
成细丝备用;



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2、将柚皮丝放入锅中，大火烧开，煮10分钟;


3、将煮好的水连同柚皮丝和白米一同放入砂锅中大火煮开
后，改小火熬至粘稠即可。


丰胸食物五、番茄


番茄的丰胸作用主要源自其中的 维生素C和维生素E，维生
素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹
性。 另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令胸部
发育得更快。


丰胸食谱：番茄苹果汁


材料：番茄200克，苹果300克，糖少量。



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做法：


1、将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱
布把汁挤出;


2、苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁;


3、苹果汁兑入番茄汁中;


4、果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。


如何减肥丰胸，是 很多女性都在研究的事情，减肥的问题是
大家都在关心的，可是怎么能够再减肥的时候胸部变的更挺拔呢 ，
这真的令女性朋友都很痛苦，不知道怎么办，今天我们介绍的一
些减肥和丰胸的食谱，是需要 大家都能够多了解的，对于减肥丰
胸是有很好帮助的。


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