ifs认证【10天丰胸有什么方法】丰胸的最快方法最安全

2020年10月29日发(作者：狄宇清)
【10天丰胸有什么方法】丰胸的最快方法最安全
每个女生都想拥有完美的胸部 ，那么有什么方法可以实现这个
梦想呢?下面跟着一起来了解一下10天丰胸的方法吧。

合掌健胸操：

在胸前摆出拜拜的姿势，双手合十， 手肘尽量抬高，双手开始
往中间推挤，一次20秒左右，一天大约做15～20次即可。

包胸式按摩：

按摩左胸时，右手在上左手在下的包 覆整个乳房，接着两手同
时反方向轻轻按摩乳房，一边各做10下即可，可促进胸部发展。

如果想让胸部变得丰满、坚挺，食补或是按摩的功夫都不能疏
忽，持之以恒才是美胸之道。

酸奶丰胸原理

其实，酸奶丰胸又减肥的作用原理很 简单，酸奶中所含的乳酸
菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫
力 ，预防慢性病的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，能
够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠 蠕动，从而缓解便秘。

对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖， 酸奶可以迅速
帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通
畅，让身体免 受瘀滞型浮肿的困扰。另外，酸奶具有较强的饱腹感，
轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而 减少下一餐的进餐
量。

酸奶和青木瓜搭配

酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅
拌后倒入青木瓜 汁即可。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐
怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素 和维生素A能刺
激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体
对蛋白质的 吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

酸奶和炼乳搭配

酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀
即可食用。

酸奶搭配炼乳食用，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发
育，达到减肥丰胸的完美效果。

或者可以在调配钦品时可多制一些，在每晚沐浴过后，将其涂
在胸 部，顺时针逆时针交替为胸部按摩，最少15分钟，以胸部感觉
发热为好，便可以轻松达到丰胸的效果。

酸奶和核桃搭配

其实，核桃并没 有丰胸的功效。但是的确有些女性吃了核桃后
发现胸部丰满了许多。那是因为现在很多女性都太瘦弱了， 胸部平平。
而多吃核桃、花生之类的食物，可以补充丰富的营养，让你的胸部脂
肪多一点，自然 就可以让胸也大一点。另外，核桃具有养颜补气血功
效，现在很多女性为了瘦身搞的气血不调宫寒失养， 吃核桃有一定的
补养作用，女人要美最该关注的就是气血之养，气血荣则经络通，简
单的说就是 能刺激乳腺的丰隆，从而达到丰胸的效果。酸奶搭配核桃，
可以减少进餐量，同时可以通过核桃来养血气 ，刺激乳腺丰隆，从而
达到良好的丰胸效果。

酸奶和蜂蜜搭配

蜂蜜用在美容丰胸方面的功效很大，因为蜂蜜里的雌性激素高，
而 且里面含有很多有益于女性的成分，可以促进新陈代谢和增加皮肤
的活力，防止肌肤衰老。很多女性胸部 平小，主要就是个人营养不够
全面，造成皮肤衰老，或者是因为产后哺乳，导致胸部下垂。酸奶搭
配蜂蜜不但可以增加肌肤活力，对胸部肌肤也有保护作用，能防止乳
房下垂。 猜你感兴趣的文章：

1.丰胸方法有哪些

2.练瑜伽怎样丰胸

3.丰胸瑜伽如何练

4.10天教你学会唱歌

5.10天内快速瘦脸的方法

6.怎样10天内迅速减肥10斤

7.怎么样可以在10天内快速瘦脸

8.10天用英语怎么说


内容仅供参考