南京母婴店乳房胀痛的二三事--宝妈乳房胀痛处理指南

2020年10月29日发(作者：纪映锺)

乳房胀痛发生的时间？
1、原发性肿胀
（生理性乳胀）发生于开始大量 生成乳汁时(即乳汁生成期Ⅱ期，
也称泌乳II期)，通常见于产后3-5日。这是由于胎盘娩出后黄体 酮水
平下降引发的乳房间质性水肿导致。
解读：间质性水肿的意思就是，生理性乳胀并不是乳 管里乳汁的
增多引起，而是由于血液和淋巴大量汇聚在乳房，引流的水肿，这时
候没有多少乳汁 产生。

如何避免生理性乳胀
即在宝宝出生后30分钟左右，做到与宝宝“早接触 、早吸吮，
早开奶”。早接触，就是在宝宝出生后，尽早让他伏在妈妈胸前，与
妈妈皮肤接触（ 肉碰肉哦）；早吸吮，是通过帮助宝宝找到妈妈乳头，
开始人生的第一次接触和吸吮。生理性乳胀主要是 因为产后哺乳延迟，
并盲目的使用奶粉，导致宝宝不配合哺乳。

2、继发性肿胀
通常较晚发生，即当母亲的产奶量超出婴儿吸取的乳汁量，导致
乳汁产生和吸出不匹配时，即“ 大奶牛”供大于求。通过泵奶而过度
刺激乳汁生成，使用增加产奶量的药物，降低婴儿喂养频率(如，断 奶)
而使乳汁排出量减少，或婴儿生病时，都可导致继发性肿胀。


解读 ：这也就是我们反复强调的奶多时，不要过度排空，以免越
来越多，成为“大奶牛”，不仅增加乳房肿胀 的风险，也增加继发性
成乳腺炎的风险。按需哺乳才是王道。

如何处理乳房肿胀？
有效处理的关键是充分移除乳汁。但对于原发性肿胀（生理性乳
胀），重要的是确保采用良好的 喂养技巧，即理想的衔乳方式和最佳
喂奶姿势，让孩子有效刺激，促进血液和淋巴转化成乳汁，从而减轻
肿胀。如果乳晕区受累肿胀，在喂养前手工挤出少量乳汁可以软化乳
晕，增加乳晕延展性，从而 促进衔乳。
手工挤奶是将拇指和食指放在乳晕旁，朝向胸壁按压，然后有节
律地朝乳头方向相 对挤压手指。采用相似的手法，母亲可以用手指固
定乳头，以方便婴儿衔乳。母亲也可以在婴儿吸吮母乳 时采用这一节
律性挤压来刺激泌乳反射，促进乳汁排出。
一些母亲可能会觉得使用吸乳器非常 有用。然而，在处理乳房肿
胀时，应仅在即将哺乳前使用吸乳器以软化乳房，因为过度使用吸乳
器会刺激乳汁生成，从而加剧肿胀。