雅培奶粉是哪个国家的人类体温37度已成为历史,人类体温普遍降低意味着什么？

2020年10月29日发(作者：茹富兰)
如何看待人类体温36度，原因何在，我们
如何增强免疫力？
最近大家每次测体温都 在36度左右，物理课堂上说过，人的正常体温大约在
37摄氏度，那么人类体温普遍下降意味着什么呢 ？

前两天我父母问我，提问是不是超过37度就算高了？我说人体的体温一般都在
3 7摄氏度。那天，父母去体检后回来告诉我说，他们的体温很低，分别是36.2
摄氏度和36.3摄氏 度。作为研究生的我无语了，第一次“说谎”了吗，怎么可
能这么低啊？

父母告诉 我说：“这个体温，医生说正常。”因为上班测体温，今天我我问了
下测温工作人员：“我的提问是多少 ？”
测温工作人员答复我说：“正常，36.4摄氏度。”
我的疑惑是：那为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？
带着求知欲和好奇心，今天我上网 查询了下，相关资料。巧合的是，就在一个
月前的1月7日，斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（J ulie Parsonnet）
和她的团队刚刚发布了一项研究成果，发现自19世纪以来，成年人的 平均体温
在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。
得到的结论基本是这样的：37℃已经成为历史，体温下降并非好事。
过年的时候还看到几篇 关于蝙蝠的文章，关于蝙蝠为何能把上百种病毒封印在
体内？原因是蝙蝠飞的时候体温高之类。
蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。据某些研
究显示，体温每降低1 ℃，免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃，免疫力
就会提升5~6倍。这么看来的话，蝙蝠的免 疫力大概比人类高几百倍——怪不
得蝙蝠百毒不侵，还不会得癌症……

那么下一个问题来了：为什么体温降低，免疫力也会随之降低呢？
众所周知，体温是和基础代 谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高
13%。体温过低，可能意味着代谢不好。体温高时，血 流速度快，白细胞就能更
加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。
反之，基础代谢率 低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变
低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异 物，即使发现异物了，也很难迅
速召集其他白细胞来消灭异物，导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病 。
此外，白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，
及时把癌变细 胞杀死。
良好的免疫系统，对外可以快速识别和清除病原体，对内可以及时监测并杀死
癌细胞 。但是，如果体温降低，免疫系统反应迟钝、消极怠工，病毒、细菌、
癌细胞就都有了可乘之机。

那么，现代人类的体温为什么会降低呢？
通过查阅网上资料，小编了解到一些原因如下：
1.现代人主要是缺乏运动，基础代谢下降，能量消耗就会减少。
随着科技的发展，人们好像 越来越“懒”了。以前农村的人要种庄稼或者放
牧，多么勤快，现在的人坐在办公室等等脑子，敲打几下 键盘，基本很少运
动，导致身体的机能越来越适应现在的生活节奏。
2.无处不在的空调，使体温调节中枢不再敏感。
没什么说的，温室里的我们，更多依赖空调 调节温度，身体的机能神经越来越
下降，不再这么敏感了！就像很久没有运动了一样，首先需要热身，过 激烈的
运动还会拉伤肌肉，身体不适应等反应。

最后一个问题，我们应该怎么提高免疫力或者说“增高体温”？
客观趋势我们改变不了，但是主观上，我们能做的有以下几点，提供给大家参
考。
第 一，通过调节日常饮食结构，增加身体的免疫力。荤素搭配，瓜果蔬菜要牢
记，切记不吃早饭，暴饮暴食 的不良习惯。
第二，加强体育素质锻炼。坚持晨跑、晚跑，每天增加锻炼时间，不久坐，适
当 放松肌肉和神经。
第三，不滥用空调等现代设备。过分依赖空调，对身体的影响会很大，时间久
了你就会晓得了。一旦从一个舒适的温度到另外一个温度，很容易感冒和造成
持久的身体不适。
第四，放松心态，缓解压力等方式，养成积极乐观的态度。笑一笑，活到老！
第五，养成良好 的作息习惯，从一点一滴的小细节开始，天冷了要添衣，有些
女孩子为了美，也要保持身体适当的体温。

最后，总结来看，本文讲了以下四点。第一，我们37度的体温已成为过去，36
度的体温使我们现代人的常态。第二，低温越低，免疫力越差。第三，现代人
类的体温为什么会降低的原 因主要是缺乏运动和空调等舒适的环境改变了人体
的技能结构。第四，提高免疫力或者说“增高体温”的 五点建议，欢迎采纳！

备注：小编非专业人员，个人掌握知识，请谨慎参考，谢谢！