好孕棉缓解恶心的小妙招有哪些？

2020年10月28日发(作者：马英九)
缓解恶心的小妙招有哪些？

在平常的生活中，经常会有人出现恶心这种症状， 导致恶心
的原因太多了，恶心这种感觉非常难受，患者需要采取一些措施，
如果方便的话最好卧 床休息，可以把灯光调的暗一点，让自己的
心情平静下来，除此之外，可以吃一些能够帮助消除恶心的食 物，
比如可以喝点水，另外还可以采取下列这些妙招。



★快速缓解恶心的小妙招，六种方法要知道：


1.休息，当有恶心的感觉时 ，可以马上躺在床上休息一下，
同时避免剧烈的运动，可以小睡一会儿，这样可以减少恶心的感
觉，如果是上班族或者学生可以请假。



2.外出散心，如果人 在单独的房间里可能引起恶心，因为房
间呆的久了，空气会变坏，可以让窗户处在打开的状态，这样新< br>鲜的空气就可以进来，如果有条件的话，可以外出去散散心。


第 1 页


3.避免一些强烈的刺激性气味，有一些香味可能会引起恶心，
香味还可能引起人的胃部不舒服，所以在平时应该避免任何非常
强烈的刺激性气味，比如香水等等，如果 感觉到胃部不舒服的话，
可以开窗呼吸一下新鲜空气。


4.远离电 子产品，不要长时间的对着电脑，电视等等，特别
是不要长时间对着手机，时间久了会让人感觉恶心，所 以当有恶
心的感觉时，一定要远离电子产品，最后能够安静的休息一会。


5.保持温度，如果温度太冷或者太热的话，都会引起恶心，
让人感觉胃部很不舒服，尽量 在一个舒适的环境下，这样可以缓
解恶心。


6.服用药物，当恶心不能缓解的时候，可以去药店买一些药
物，主要治疗恶心呕吐。



第 2 页
当人感觉到胃部不舒服的时候，一定要及时的休息，特 别是
感觉到恶心呕吐的时候，可以躺下休息一会儿，另外可以开窗换
换空气，呼吸下新鲜空气可 以缓解恶心，另外不要长时间对着手
机和电脑，如果恶心非常严重的话，可以服用一些处方药，对于缓解恶心是非常有效的。





第 3 页