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晚上失眠吃什么人体温度变化有规律吗?

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-28 23:04

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2020年10月28日发(作者:房瀛)
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人体温度变化有规律吗?
导语:
人们是一 种恒温动物,所以一般来说人们的体温是不会有太大

的差异的。如果一旦出现升高的现象那可能你就开始生病了。那么人
们的体温到底是多

人们是一种恒温动物,所以一般来说人们的体温是不会有太大的差
异的。如果一旦出现升高的现 象那可能你就开始生病了。那么人们的
体温到底是多少呢?人体温度的变化有没有规律呢?这样人们也可 以
根据这个温度来判断自己是不是健康,从而也能够及时进行治疗,以
免病情严重。

人的体温正常时口腔(舌下)温度为36.2-- 37.3度。腋下温度为36.0--
37.0度。直肠内温度(肛温)为36.5-- 37.5度。

在一昼夜中,正常人体温在凌晨睡眠中最低,从早上7-- 9点时急骤
上升,以后则缓慢上升,到下午17--19点时达到最高值,继而下降,
到晚23 --24点时达到最底稳定值。最高与最低值之差,通常在1度之
间。

一般女性的体温略高于同年龄的男子,女子在月经前体温较高,月
经来潮时体温下降约0.2 --0.3度,到排卵时体温通常又降低0.2度,此
后则突然升高。

正常人的体温 每天有一定的波动,成年女性体温的波动还与月经周
期有关。女性在月经周期中,排卵以前的基础体温常 较低,正常每日
清晨起床前体温(即基础体温)在37度以下,约在36.4-- 36.6度左右。排
卵后,平均上升0.5度左右,一直维持到月经来潮前才开始下降。
对于女性来说,体温的变化也代表着自己生理发面在发生变化,如
果准备怀孕通过体温的判断也是有 一定准确性的。时刻关注着自己身
体的变化,才会有一个更加健康的生活,说不定还会孕育出一个新的< br>预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏

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