脚后跟总是干裂、起皮？很可能是缺少这2种维生素

现在正值”脚裂高危期“，入秋后气候越来越干燥，很多人都会出现脚后跟干裂的情况。通常情况，是由于皮肤细胞含水量减少，皮肤变得更加脆弱，加之脚跟、手掌部位受摩擦较多，便会出现脚后跟开裂。

那么，脚后跟干裂到底是怎么回事？什么原因会造成脚跟干裂呢？

中医认为，脚后跟干裂的发生系肌肤骤被寒冷、风燥所伤，使局部失于温煦，致血脉阻滞，气血运行不畅，肌肤失养所致。脚后跟干裂经过徐缓，冬季发生，天暖暂愈，历年又复发，多多于女性，不乏年轻女生，也会出现脚跟粗糙、开裂。

换季时脚后跟干裂，是否和身体健康有关？

脚后跟干裂分为三度：

• 一度：仅表现为表皮，且没有疼痛感或者出血的情况；

• 二度：二度的干裂缝是由表皮深入，这时候会有轻微的疼痛，也没有出现出血；

• 三度： 属于比较严重的程度，这个时候已经有裂缝的表皮，深入到了真皮，甚至到了皮下的组织，同时出现了出血的情况，而且疼痛感比较严重。

导致脚跟干裂的5大因素

1、水分不足

这是造成脚裂的最常见原因。这主要与分布在脚后跟附近的皮肤汗腺少有关。如果皮肤特别干燥，就会因缺乏弹性而开裂。尤其是到了季节交替，气温下降，人体的皮脂腺分泌会渐渐的减少，更容易引起干裂。

建议：在严寒的时候，应该保持双脚的温度，不能让双脚受凉。穿合适的鞋子和袜子，不要形成磨脚，尽量不要让脚部重复同一相同的动作，多休息，注意劳逸结合。