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儿童减肥的5大禁忌
导语:
儿童正处于生长发育的阶段,减肥要注意以下问题。 一忌 “洋
快餐” 统计资料显示:常吃快餐的成年人中,至少有5000万肥胖者,
其中青少年肥
儿童正处于生长发育的阶段,减肥要注意以下问题。
一忌 “洋快餐”
< br>统计资料显示:常吃快餐的成年人中,至少有5000万肥胖者,其
中青少年肥胖人数1991年 比1971年增加7倍。
不只是洋快餐,各种西式食物例如西式糕点,巧克力派,咖啡伴侣,
热巧克力等都还有大量的反式脂肪酸。不仅能引起肥胖,还为危害心
血管系统健康,影响儿童发 育。
二 忌短期快速减肥
短期快速减肥在儿童中也是不提倡的。俗话说一 口吃不成个胖子,
人从正常体重到肥胖,一般要经过数月或数年,在此过程中,身体的
各个器官 ,如心、肺、肾脏等已经逐渐适应了高体重状况。
短期快速减肥(例如一星期减去好几千克) 一般减去的是身体的水分
(体液),人体体液快速丢失,使心肺和肾脏等器官一时难以适应,容易
出现循环系统问题,导致肾功能损害,甚至会增加患心血管疾病的危
险因素。
另一 方面,以人体丢失水分为主要方式的减肥难以持久,一旦减肥
措施停止,体重会恢复到原有水平,体重大 起大落,对身体健康有害。
肥胖儿童进行减肥治疗的过程中,不少家长急于知道孩子在多长时间
内能减去多少体重。
儿童减肥专家说,儿童减肥用体重绝对下降来衡量效果是不恰当的,因为孩子的身高在不断增长。如果能保持体重不增加或缓慢增加,便
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本文更新与2020-10-28 09:30,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/333688.html
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