春季如何预防疾病

2020年10月27日发(作者：辛兰亭)
春季如何预防疾病
春天来了，气温在逐渐回升当中，万物复苏，到处是一片生机盎然的
景象。但同时也是各种细菌和病毒活动繁殖最旺盛的时期，春季常见
的传染性疾病包括：流行性感冒、 麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、猩红
热、流行性脑脊髓膜炎（流脑）等。这些传染病大多数都是呼吸道传< br>染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学
校是人员比较密集、相对比较 集中的地方，一旦出现更是容易传播开
来，为了师生们能健康的工作和学习，我们有必要对这些传染病及 其
预防措施有所了解。
1、流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有
很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状
为发热、头痛、流涕、咽 痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发
热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。 传染源主
要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传
播为主，也可通过 被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。
2、麻疹由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8 —12日，一般10天
左右可治愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期三
天： 出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、
畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点（ 这是特点）；出疹期三天：病程第
4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢 、
下肢；恢复期三天：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消
退，皮肤留有糖麸状脱 屑及棕色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途
径传播，病人是唯一的传染源。未患过麻疹又未接种过麻疹 疫苗者普
遍具有易感性，成人感染症状加重。
3、水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状 疱疹病毒引起的。水痘
的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展
为清 亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中
心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、 水疱疹、结痂同时存在，呈向
心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。接受正规
治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。
传播途径为呼吸道飞沫传染 和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、
被褥及毛巾等接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传 染性
强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。
4、风疹风疹是一种由风疹病毒引 起的急性呼吸道传染病，春季是风疹
的高发季节。开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后１到
２天出现皮疹，疹的形状及分布与麻疹相似，出疹迅速由面部开始发
展到全身只需要１天的时间 ，发热即出疹，热退疹也退，这些是风疹
的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本病常见的体征。 风疹
患者、带有风疹病毒却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。
儿童及成人都可能得 此病，发病前5天至7天和发病后3天至5天都
有传染性，起病当天和前一天传染性最强。感染后基本上 能获得永久
保护。空气飞沫传播是风疹的主要传播途径，日常的密切接触也可传
染。风疹无需要 特殊治疗，诊断明确后，在家观察，做好皮肤、口腔
的清洁护理，给以易消化富有营养的流食或半流食， 注意安静休息。
5、流行性腮腺炎，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，
一般2 周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿
疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前 、后、下方蔓延，可并发
脑膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病毒经
过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有
持久的免疫力。
6、猩红 热由ａ组链球菌引起的急性呼吸道传染病。早期咽部充血、扁
桃体红肿，表现为发热、咽痛、头痛、恶心 、呕吐等症状。一般发热
２４小时内出现皮疹，开始于耳后，颈部，上胸部，一日内蔓延至全
身 。皮疹呈鲜红色，针头大小，有像“鸡皮疙瘩”，若用手指按压时，
可使红晕暂时消退，受压处皮肤苍白 ，经十余秒钟后，皮肤又恢复呈
猩红色，面部充血潮红，但无皮疹，口唇周围及鼻尖则显得苍白，舌乳头红肿。猩红热的传染源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传
播，偶可经接触传播。人群普遍 易感，儿童少年多发。该病有特效的
治疗药物，治疗效果好，故治愈率高，危害已明显下降，但早诊断、
正确治疗是关键。
7、流脑（流行性脑脊髓膜炎）简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、
咳嗽、头痛、发热等。病菌进入 脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强
直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源主要病人或带菌者 ，
传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为2—3天，最长的为
一周。人群普遍易感， 好发于小年龄段儿童。
预防措施：
1、教室、宿舍定时开窗通风.可有效降低室内空气中微 生物的数量，
改善室内空气质量，可用食醋喷洒或熏蒸进行室内空气消毒。
2、接种疫苗。常 见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动
免疫是预防各类传染病发生的主要环节。
3、养成良好的卫生习惯，保持场所卫生；饭前便后一定要洗手；打喷
嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩 盖，用过的卫生纸不要随地乱仍；
勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥；不随地吐痰。
4、加强锻炼 ，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运
动锻炼的好时机，积极参加体育运动，经常锻炼 增强抵抗力。
5、生活有规律。劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。
6、 衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，适时增减衣服；合
理膳食，易清淡、高维生素、宜多食些 富含优质蛋白及微量元素的食
物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。要减少对呼吸
道的刺激，多饮水。
7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽
视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应尽早
明确诊断，及时治疗。如有传染病的 情况，应立刻采取隔离措施，以
免范围扩大。在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。