9个月宝宝一天辅食食谱安排,及100款做法大全

2020年10月27日发(作者：贺光华)
9个月宝宝一天辅食食谱安排，及100款做法大全
9个月的宝宝，多数已经是胖嘟嘟的孩子 了，会牙牙学语，也长出了2个小牙齿，辅食也已
经有3-4个月了，一天的饮食应该怎么安排呢 ？下面解答
此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要
偏食。婴儿到了7-9个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿K1～2颗牙：齿。在此期间，
除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外， 可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒
头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力

9个月辅食安排：
餐次及用量:母乳为辅，母乳的食用次数应逐渐减少。具体次数根据实际情况决定

1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次日，3滴次
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加。

食谱做法：
1.肉糜粥 ，将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠
的 粥内，再加食盐即可食用。
2.鱼粥 ，洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将 鱼肉研碎拌入粥中，
加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。
3.蛋花粥 ，将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。
4.小白菜玉米粥，小白菜洗净， 入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，
加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸， 下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可
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辅食禁忌： 1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝
宝身体不 适。另外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食。
2、整颗的坚果。花生、 核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食
后对身体有益，但要注意坚果需要压碎 后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入
整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。
3、重口味食物。太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。
每个宝宝的生长发育、体质不一样 ，注意的事项也是不一样的，不能一概而论。字数限制，
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