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农产品营养价值指标

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-27 00:39

ca1543-乔什哈切森

2020年10月27日发(作者:陆磊)
精品文档 你我共享
作物养分含量

苹果
每百克食物中营养成分含量
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸


57千卡
0.1克
0.3克
13.4克
0克
0.5克
600毫克
0.1毫克
5微克
0.09毫克
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素P
100微克
0.01毫克
0.03毫克
0.06克
0微克
8毫克
0微克
1.46毫克
0微克
0微克










生物素
11毫克
0.1毫克
11毫克
2毫克
0.9毫克
0.06毫克
5毫克
0.01毫克
1微克
66微克
猕猴桃
每百克食物中营养成分含量
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸

53千卡
1克
0.1克
13.5克
0克
2.5克
35毫克
0.29毫克
36微克
0.29毫克

维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素P
66微克
0.01毫克
0.02毫克
0.12克
0微克
652毫克
0微克
1.3毫克
0微克
0微克









生物素
32毫克
0.3毫克
42毫克
144毫克
3.3毫克
1.87毫克
12毫克
0.57毫克
0.28微克
33微克


葡萄
每百克食物中营养成分含量
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸
4千卡
0.3克
0.4克
0.2克
0克
1.8克
0.13毫克
0.2毫克
4微克
0.11毫克
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素P
5微克
0.05毫克
0.03毫克
0.04克
0微克
4毫克
0微克
0.34毫克
0微克
0微克









生物素
11毫克
0.2毫克
7毫克
124毫克
0.5毫克
0.1毫克
6毫克
0.02毫克
0.5 微克
44微克
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石榴

每百克食物中营养成分含量
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸
63千卡
1.6克
0.2克
13.7克
0克
4.7克
0毫克
0.2毫克
6微克
0.32毫克
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
43微克
0.05毫克
0.03毫克
0.04克
0微克
5毫克
0微克
2.28毫克
0微克
0微克










生物素
6毫克
0.4毫克
70毫克
231毫克
0.7毫克
0.15毫克
17毫克
0.2毫克
0.2微克
11微克

维生素P


芒果
每百克食物中营养成分含量
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸

32千卡
0.6克
0.2克
7克
0克
1.3克
8.05毫克
0.3毫克
84微克
0.22毫克

维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素P
1342微克
0.01毫克
0.04毫克
0.13克
0微克
23毫克
0微克
1.21毫克
0微克
0微克









生物素
15毫克
0.2毫克
11毫克
138毫克
2.8毫克
0.06毫克
14毫克
0.09毫克
1.44微克
12微克
柠檬
100g果实中养分含量

每百克食物中营养成分含量

热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
35千卡
1.1克
1.2克
4.9克
0克
1.3克
0.13毫克
0.6毫克
31微克
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
4微克
0.05毫克
0.02毫克
0.08克
0微克
40毫克
0微克
1.14毫克
0微克









101毫克
0.8毫克
22毫克
209毫克
1.1毫克
0.14毫克
37毫克
0.65毫克
6.5微克
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泛酸


0.2毫克

维生素P 560微克 生物素 37微克

每百克食物中营养成分含量
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸
47千卡
0.8克
0.2克
10.5克
0克
0.6克
0.16毫克
0.3毫克
34微克
0.28毫克

维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素P

27微克
0.05毫克
0.04毫克
0.06克
0微克
33毫克
0微克
0.56毫克
0微克
0微克









生物素
20毫克
0.4毫克
22毫克
159毫克
1.2毫克
0.03毫克
14毫克
0.14毫克
0.31 微克
61微克



大枣
每百克食物中营养成分含量
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸
139千卡
1.4克
0.1克
33.1克
0克
2.4克
0.01毫克
0.86毫克
140微克
1.6毫克
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素P
2微克
0.06毫克
0.05毫克
0.14克
0微克
297毫克
0微克
0.1毫克
0微克
0微克









生物素
16毫克
0.7毫克
51毫克
127毫克
7毫克
0.06毫克
25毫克
1.82毫克
1.02微克
16微克

西红柿
每百克食物中营养成分含量
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸
15千卡
0.9克
0.2克
3.54克
0克
0.5克
0.37毫克
0.6毫克
22微克
0.17毫克

维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素P
92微克
0.03毫克
0.03毫克
0.08克
0微克
8毫克
0微克
0.57毫克
4微克
700微克









生物素
10毫克
0.8毫克
24毫克
191毫克
5毫克
0.06毫克
9毫克
0.13毫克
0.15微克
10毫克
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黄瓜
每百克食物中营养成分含量
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸
15千卡
0.8克
0.2克
2.4克
0克
0.5克
90毫克
0.2毫克
25微克
0.2毫克
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素P
15微克
0.04毫克
0.04毫克
0.05克
0微克
9毫克
0微克
0.46毫克
34微克
0微克









生物素
24毫克
0.5毫克
24毫克
102毫克
4.9毫克
0.095毫克
15毫克
0.18毫克
0.38微克

24毫克

大米
每百克食物中营养成分含量
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸

343千卡
7.7克
0.6克
76.8克
0克
0.6克
0毫克
1.5毫克
3.8微克
0.6毫克
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素P
0微克
0.33毫克
0.08毫克
0.2克
20微克
8毫克
0微克
1.01毫克
0微克
0微克









生物素
11毫克
1.1毫克
121毫克
97毫克
2.4毫克
0.19毫克
34毫克
1.45毫克
2.5微克
220微克
黑米
每百克食物中营养成分含量
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸
339千卡
8.9克
2.2克
70.8克
0克
2.8克
3.87毫克
2.3毫克
15微克
0.2毫克
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素P
19微克
0.41毫克
0.33毫克
0.54克
104微克
32毫克
0微克
0.6毫克
0微克
0微克









生物素
12毫克
1.6毫克
179毫克
256毫克
7.1毫克
0.15毫克
147毫克
3.8毫克
3.2微克
270微克

玉米
每百克食物中营养成分含量
热量 196千卡 维生素A 63微克 钙 1毫克
AAAAAA
精品文档 你我共享
蛋白质
脂肪
碳水化合物
胆固醇
膳食纤维
胡萝卜素
烟酸
叶酸
泛酸
4克
2.3克
40.2克
0克
10.5克
0.34毫克
1.6毫克
12微克
1.9毫克
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素P
0.21毫克
0.06毫克
0.11克
15微克
10毫克
0微克
1.7毫克
1微克
0微克








生物素
1.5毫克
187毫克
238毫克
1.1毫克
0.25毫克
96毫克
0.9毫克
1.63微克
216微克
沁园春·雪

北国风光, 千里冰封, 万里雪飘。
望长城内外, 惟余莽莽; 大河上
下, 顿失滔滔。
山舞银蛇, 原驰蜡象, 欲与天公试
比高。
须晴日, 看红装素裹, 分外妖娆。
江山如此多娇, 引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武, 略输文采; 唐宗宋
祖, 稍逊风骚。
AAAAAA
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一代天骄, 成吉思汗, 只识弯弓射
大雕。
俱往矣, 数风流人物, 还看今朝。



AAAAAA

农历三月初三-电脑老是自动关机


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