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体温低是哪个病的前兆

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-10-26 19:11

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2020年10月26日发(作者:蔡锋)
体温低是哪个病的前兆

文章目录*一、体温低是哪个病的前兆1. 体温低是哪个病的前
兆2. 体温低的危害3. 人的正常体温是多少*二、体温低怎么办
*三、体温低应该吃什么
体温低是哪个病的前兆
1、体温低是哪个病的前兆 激素分泌失调,激素分泌失调会引
起血管收缩和扩张出现异常, 血液循环功能的下降,当血液循环
不能正常进行体温调节的时候,身体就开始发冷,其实这也被看
作是气血不和的表现。
缺铁,铁元素是制造血红蛋白的重要材料,而血红蛋白又担
负着 运送体内氧份的任务,特别是女性朋友,因为月经会导致铁
的流失,比较容易引起体温下降,严重的还将 引起缺铁性贫血。
身体的免疫力不足,免疫力是人体抵御疾病的能力,健康的
朋友身体各 项功能运转正常,都需要充足的免疫力,免疫力异常
的话,身体状态就会低下。所以免疫力不足的人,体 温会偏低一点,
并且特别容易生病。


2、体温低的危害 体 温低于36℃时,身体就会颤抖以产生热
能,且伴随黑眼圈,鼻头、面色、手掌发红,嘴唇发紫等症状。 现
代女性中,由于压力增加、不爱锻炼、睡眠饮食不规律等因素,
畏寒症患者增多。体温下降造 成血液循环不良,白细胞不能正常

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工作,免疫力降低,哮喘、肺炎、风 湿病等疾病自然会找上门来。
低于35℃:对老人最致命。体温降到35℃时,被称为低体温症,
患者自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床,走路困难,
当老年人的体温低于35℃超过24 小时,容易出现心跳骤停。体
温降至28℃时会出现室颤,最终可致心脏停搏;降至25℃时,患
者呈昏迷,反射消失,瞳孔大小不等,对光反应微弱;降至20℃时,
心脏将停止跳动。

3、人的正常体温是多少 36℃~37℃:免疫力最强。石原结实
认为,正常的体温意味着 基础代谢率正常,血液中充满新鲜氧气
和养分,能提升白细胞的功能,有助于抵抗病毒、细菌的入侵,增
强免疫力。有资料显示,体温下降1℃,基础代谢下降12%左右,
免疫力会下降30%左右。 一天中,体温最低的凌晨时段,往往也是
死亡高峰期,哮喘、失眠、抑郁症患者的早醒,也容易发生在这 个
时段。下午体温较高,也是身心状况最佳的时候。


体温低怎么办 1、洗个热水澡。澳大利亚研究发现,在35℃
~40℃热水的浴缸中泡澡, 能促进血液循环,使毛孔张开、神经放
松,有助清洁皮肤,增强新陈代谢,消除疲劳。
2 、经常快步走。人体的“产热大户”是肌肉,而下肢的肌肉
很丰富,经常快走能锻炼下肢肌肉,让基础体 温升高使身体充满

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活力。建议每天步行一万步,穿合脚的鞋子及透气性好的衣物。


体温低应该吃什么 1、体温过低患者的饮食原则为加强营养,
多吃高蛋白食物,但需要注意 避免过高的脂肪饮食,以免导致血
脂增高、血液稠度增加,影响血液循环。高蛋白饮食应多采用动
物蛋白,如瘦肉、肌肉、鱼类、乳类,饮食中注意含多量维生素成
分和微量元素的食物,如新鲜蔬菜水 果、马铃薯、山药、荸荠、
藕粉、慈姑、番茄、胡萝卜等。
2、大肥肉含有丰富的维生素B,且含有丰富的 果糖成分,在
体内分解以后会产生大量的热量。
3、甘蔗含有丰富的蔗糖,在体内代谢后也可以作为重要的供
给能量来源给患者提供。甘蔗 500g直接咀嚼食用,也可以吃白砂
糖。
4、黑米粥含有丰富的碳水化合物,具有增加组织免疫功能的
作用,可促进机体热量的生成。




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