眼睛发炎怎么办

2020年10月26日发(作者：东口)

眼睛发炎怎么办
一、吃什么对眼睛好
1、首先谈起对 眼睛好吃什么，胡萝卜就是避免不了的一种食材，
含有高含量的维生素A，可以有效避免夜盲症的发生。 而且维生素A
是眼镜必不可少的微量元素，胡萝卜在护理眼睛的食材的位置自然是
不可动摇。另 外一些维生素A高含量的蔬菜还有大头菜、油麦菜等。
2、还有在蔬菜中的菠菜和大蒜对眼睛的 护理也有很大的作用。其
中菠菜里含有大量的类胡萝卜素，再没有胡萝卜吃的季节可以代替胡
萝 卜，可以预防眼部黄斑病。至于大蒜起的作用就更大了，它可以对
晶状体起到很好的支撑作用，因为大蒜 内部含有很多硫元素。
3、说完了蔬菜我们来看一下吃什么水果比较好。首当其冲的就是
香蕉，既便宜而且还常见。香蕉里面含有很高的钾元素，可以有效排
除多余的盐分，避免眼部红肿发炎 ，而且香蕉对舒缓眼睛疲劳也有很
重要的作用。其次就是火龙果，这里要注意的是火龙果要吃内皮才对< br>眼睛有效，而不是果肉。
二、眼睛发炎不能吃什么
说完了应该吃什么， 现在说一下禁忌食物。其实眼睛发炎和其他
部位发炎上火的禁忌食物差不多，首先是禁止饮酒，禁止辛辣 ，对鱼
虾蟹等海鲜过敏的人也尽量不要吃这些海鲜。应该注意的就是生姜也
是不能吃的，如果吃 了，可能会导致眼部发炎越来越严重。
三、眼睛发炎怎么办
眼睛发炎怎么办之眼药水

眼睛发炎期间直接又有效的办法就是使用眼药水，此时可以 在医
生的指导下选用有消炎功能的眼药水，能消炎杀菌，有效减轻眼睛的
炎症，同时还可以配合 使用抗生素眼膏，均可以去菌消炎，让眼睛尽
快地恢复正常状态。
眼睛发炎怎么办之避免眼疲劳
眼睛发炎了，一定要避免眼疲劳，不要再让眼睛受到环境的刺激，
否则会造成炎症越来越重，所以，减少用眼的时间，在工作或者学习
时，要在柔和的灯光环境下 进行，并且45分钟后，应该休息5分钟，
利用间隙走动走动、眺望远方。
眼睛发炎怎么办之保持眼部洁净
眼睛发炎通常是因为眼部受到各种病菌感染造成的，所以，保证
眼睛的洁净非常重要，平时不能用手去揉眼睛，因为手上携带大量的
细菌和真菌，特别是不干净 的手，会感染眼部，使得眼睛发炎加重。
眼睛发炎怎么办之盐水洗眼
用浓度约 为5%的温盐水清洗眼睛，重复洗几次，也是治疗眼睛发
炎的有效办法之一，因为盐水可以消炎杀菌，洗 掉眼内的灰尘或细菌，
有效减轻因细菌感染而引起的眼睛发炎，让眼睛得到滋润，避免再受
到其 它细菌的感染。
眼睛发炎怎么办之避免异物
入眼眼睛发炎时最重要的一点就是 避免眼睛再次受到其他细菌、
病菌的感染，而且此时眼睛抵抗力很低，很容易使发炎情况加重，所
以，一定要避免木屑、沙粒、粉尘、铁锈、眼妆残留物等进入眼睛，

以免眼睛再次受到刺激，被细菌感染而发炎。
眼睛发炎怎么办之多休息
让眼睛得到休息是减轻眼睛炎症的重要方法，所以这时候，一定
要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要劳累 过度，适当用眼之后要闭目
养神休息10分钟，能让眼睛得到放松，还有安神养眼的功效。