胡豆黄五个月大的宝宝可以吃什么辅食

2020年10月26日发(作者：洪曜)
五个月大的宝宝可以吃什么辅食
宝宝渐渐长大，生长发育的营养需求量变大，虽说我们
强调母乳的营养价值高，而又没有任何副作用，但是此时母
奶已经无法提供足够的营养。由于母 乳的营养结构价位单
一，而宝宝在5、6个月大左右需要的营养元素较之从前更
多了，此时就要 开始添加辅食。那么在喂养辅食和喂养母乳
之间有什么区别呢？在喂食宝宝辅食时，又要注意什么原则< br>呢？我们一起来了解一下吧！
一、份量不要太多
宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。
二、一次喂食一种新的食
给婴孩 开始吃东西一个最重要的原则是一次一种，而且
有时需加点汤或开水拌成泥状，然后，渐渐的他也吃和家 人
一样的食物，很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过
来的食物，只是切得比较细或磨成 泥而已。初期喂食辅食时，
一次给予一种新的食物，并少量试吃，以观察宝宝的接受程
度，食物 浓度必须由稀转浓。
三、注意喂食的方式
喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯 内，以汤匙喂食宝
宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将牛奶和辅
食混合制作时，尽 量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。
观察宝宝的反应
喂食新的食物，应连续喂食几天，并注意他的身体反应，
确定宝宝一切正常，再更换另一种新的食物。
避免喝清凉饮料，碳水化合物之类，因这些都含太多糖
份或咖啡因且没有营养，还有一种 减肥喝的低卡洛里饮料也
不该让小孩子喝。
食材的选择方面
以新鲜为 主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香
蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者 。
蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过
敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、 青江菜、空心菜、豌豆、
小白菜，都是不错的选择。
成熟的香蕉
香蕉 滑而软且是新鲜的，是婴儿所喜欢的有营养之最初
食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应， 你可
以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现
他很快就会把它吃掉的，坐在他 自己特殊的附有托盘的高脚
椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他
自己吃， 如果他似乎需要帮虽然母乳中的铁质不如其他食物
多，但其铁质比较活、比较容易被吸收