如何教育孩子学习改善近视的好方法

2020年10月26日发(作者：罗小均)
教大家不戴眼镜
这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从400降到了200。
我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉
得不可思议，方法这么简单，那不是很多 人都可以不戴眼镜了。
我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗
争。两个 月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤
害，没有损失。

我后来在网 上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早
就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的 人太少了，
以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。
方法有很多，网上也有这些资料，大家可以 自己查查，我就挑选
了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是
怎么做的吧 。
1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察
近处的树一会儿，再观察远 处的树一会儿。这个方法有调节眼睛
肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2 、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且
很舒服，这个动作随时随地都可以做。 < br>3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼
睑，刺激眼细胞。我们近视的人都 对光线很敏感，一遇到强光就
会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能
力 。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但
不能老盯着一颗星星，这样 眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，
让眼珠尽 力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们
近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们 的眼睛在调节
回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
我就是结合这几个方法，每 天有空就做。因为我比较闲，所以每
天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间
会长点，但肯定也会有所改变的。
要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一
样一直有个错误的认识，就是不 戴眼镜近视就会加深。事实上这
是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正
常的工作学习时，我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的
不适应，眼前一片模糊，什么都看不清， 想拿个东西都要把头伸
进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这
个模糊的 世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我
已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到 外面，玩电脑，
看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。
对了，在不戴 眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了
看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能 这么做，
一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么
办，那就多眨眼睛。
要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，
一定要放轻松。一个是身体、眼 睛的轻松，还有一个是心理的轻
松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。
每个人的情况不一样 ，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有
的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定 要
每天都做。
我每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。
方法 还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，希望大
家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧。
如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉
眼镜。