皇家宝贝怎么样产后恢复全集

2020年10月26日发(作者：伍精华)
新妈妈为何要科学地“坐月子”

新妈妈坐月子，若调养失宜，则产妇恢复较慢，
往往会留下产后的“月子病”，让产妇遗憾终生。
与此同时，产妇在产褥期可能会出现心理疾病，
如由于孕激素和雌性激素的改 变引起的产后心境不良
现象较为普遍，严重的会导致“产后抑郁症”。
孕妇产后进行科学护理和调养的必要性。“坐月
子”在医学上称为“产褥期”，是指胎儿、胎盘娩出后产
妇身体和生殖器官复原的一段时间，通常为6-8周，
亦即42-56天。因为产前孕妇担负着 供给胎儿生长发
育所需的营养，母体的各个系统，包括子宫、心、肺、
肾脏都要发生一系列较大 的适应性变化，肠胃、内分
泌、皮肤、骨、关节、韧带也都有相应的改变。上述
变化都要在分娩 后逐渐恢复正常，此外在分娩时产妇
身体受到的损失也需要一定时间的恢复，这些恢复和
器官的 复原，都要经过产褥期的休息和调养才能实现。
调理得当，则产妇恢复快，且无后患；若调养失宜，则产妇恢复较慢，往往会留下产后的“月子病”，让产妇
遗憾终生。
与此同时，产妇在产褥期可能会出现心理疾病，
如由于孕激素和雌性激素的改变引起的产后心境不良现象较为普遍，严重的会导致“产后抑郁症”，据专家统
计，患产后抑郁症的产妇比例约有5%-1 0%。有妇产
科医护人员的细心观察和精心护理，这些生理、心理
疾病都会被及时发现并且得到 及时的治疗。
新生儿更有必要进行专业性的护理新生儿从喂
养、日常护理 到疾病预防都需要专业性医护人员的参
与。首先从保障新生儿的主要营养来源——母乳喂养
来看 ，由于多方面因素，产妇即使是母乳充足也往往
难以坚持下来，这就需要妇产科专家的帮助，需要她们用科学来说明母乳喂养宝宝的重要性，并用科学的
方法来解决母乳喂养过程中所遇到的一系列问题 。为
保障新生儿健康地生长和发育，有必要对宝宝进行日
常观察、测量体温，洗澡、对脐带、皮 肤和臀部进行
护理。有利于宝宝智力开发的护理还包括抚触、爬行
练习、宝宝被动操等等。新生 儿在出生数周内易发病
包括脐炎、新生儿黄疸、便泌、腹泻以及各种感染等
等，因此护理和预防 工作不容忽视。此外，现在的独
生子女已成为重点关注的对象，如何照顾护理好小宝
宝也就成为 中心话题和争论的焦点，全家人、特别是
爷爷、奶奶、姥姥、姥爷往往为争辩谁的主意更好而
吵 得不可开交，让小宝宝与新妈妈一同进月子中心，
既减轻了家庭负担和压力，又避免了可能产生的纠纷 。

------------------------产后恢复计划----- ----------------

人们把“分娩”又叫做“生产”是很有 道理的——生
孩子确实是一项相当艰苦的体力劳动。这里我们总结
了一个“恢复指南”，帮你在 这项艰苦的工作结束之后在
身体和精神上都尽快找回最佳状态。
身体恢复
孩子终于“冲”出你的身体，以响亮的啼哭宣告
新生命的开始。而此刻的你，最 想做的事莫过于跌入
一堆温暖又柔软的枕头，幸福地沉沉睡去。你的两腿
软塌塌地没有知觉（如 果你分娩时采用了硬膜外麻醉，
就更是如此了）。你全身的肌肉都在疼，哪里都觉得不
舒服。当 然，一切都会恢复正常的。但是在此之前，
我们要告诉你在分娩后可能遭遇的各种身体状况，以
及如何从容应对。
* 你的会阴
如果你是自然分娩，那么这时会阴部 位难免会感
觉到酸胀和敏感。如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧
切，这种不舒服就更明显了。
恢复计划：一般医院会采用一些物理疗法，帮
助你尽快恢复。如果你觉得需要一些 止疼药，可以向
医生提出要求。洗个热水澡也能让你觉得舒服些。你
还可以把卫生巾放在冰箱里 冰一会再使用（就像使用
家用的冰袋一样）。你在小便的时候可能会感觉刺痛，
如果是这样，可 以在小便时给自己泼一点温水。

* 你的肠
分娩可能会引发痔疮（也有不少人在怀孕期间就
已经有了这样的麻烦）。便秘或者是害怕撕裂伤口都有