婴儿身高体重标准表2013止咳化痰的水果,三种水果止咳好

2020年10月26日发(作者：张惠春)
止咳化痰的水果，三种水果止咳好

秋冬季节感冒受凉的现象常见，就会引起气 喘，咳嗽，其实
咳嗽不用经常吃药，可以多吃这些水果，例如梨子，橘子，杏，
安全还不伤身体 ，平时还要多喝水，注意保暖。



★ 一、初期或久咳多痰者，可以吃点梨


梨：处于发病初期或久咳多痰者，可以 吃点梨。梨中含有配
糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。


处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾
记载，梨能“润肺凉 心、清痰降火”。这是因为，梨中含有配糖
体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳 。



★二、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子


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橘子：如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃
点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分
泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰 、止咳、平喘的功效。



★三、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏


因为杏中含有苦杏仁甙 ，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，
其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。


体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、
香蕉、芒果、柿子、柚子等。


由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依
赖水果治“百咳”，还需对症治疗。


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杏：咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。


因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，
其核中杏仁的止咳平喘作用更强。




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