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2020年10月25日发(作者：岑万森)

感冒干咳怎么办



感冒咳嗽是非常常见的事情， 那么咳嗽要怎么治疗呢?以下是由我整理
感冒咳嗽的相关内容，提供给大家参考和了解。

风寒咳嗽

1.生姜、红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起 到很好
的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，
大蒜7～10 瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜
头的辣味煮掉，这样效果好。

2.蒸大蒜水：取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入
半碗水，放入一 粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改
小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了， 较温时喝下，大蒜可以不
吃，一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳
嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

3.麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒 锅内，油热后放入姜末，稍在
油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，< br>坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

4.梨、花椒、冰糖：梨一个，洗净，靠柄 部横断切开，挖去中间核后，
放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右
即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽
效果非常明显。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，在运用这些方法治病的同时，尽量不吃
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各种的寒凉食物，并多喝水，注意休息。

风热咳嗽

1.梨、冰糖、川贝一起蒸。梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的
核后放入冰糖2～3粒、敲碎成末的川贝10粒(小儿5～6粒)，然后把梨
上部拼对好，也可用牙签 插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，成人
一次吃完，小儿分2次吃，有润肺、止咳、化痰的作用。

2.煮萝卜水。白萝卜洗净切8～10片(小儿3～5片)，放入小锅内，再
加 大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1～2次。

3.烤橘子。将橘 子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气、
橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的 橘子瓣，成人一次1个，
孩子一次吃2～3瓣就可以了。

4.其他治风热咳嗽的食物。

①杮子，性寒，能清热、袪痰、止咳，但一次只能吃1～2个，吃多了
肚子会不舒服。

②西瓜，性寒，能治一切热症，但适合夏天吃。

③枇杷，性凉，能润肺化痰、止咳，适宜吐黄脓痰的人吃。

④荸荠，性寒，成人4～6只 (小儿2～3只)去皮，切成薄片，放入锅中，
加一碗水，大火烧5分钟即可。喝荸荠水能化痰、清热， 对吐脓痰者效果
好。

此外，还可以用冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜来吃， 同样可起到
消内热、袪火、止咳的作用。还有各种消炎药及止咳药，都对风热咳嗽有
很好的治疗 效果。咳嗽期间，辛辣、容易导致上火的食物不要吃，如羊肉、
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狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒等。

风热咳嗽是最容易治愈的，一般在运用上述食疗2～3次后就能基本缓
解，以后再注意多喝 水就行了。治疗的过程中要注意观察病人舌苔的变化，
一旦发现舌苔发白，就要停掉上面介绍的所有的寒 凉食物。


虚咳

就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽 ，或是因感冒发烧引起的,感冒、
发烧症状已消失、咳嗽就是一直不好，各种消炎药、止咳药都用了，仍 止
不住，虽然咳嗽的程度有所减轻，但仍会常常咳嗽，这时可以运用食疗的
方法帮助身体的恢复 。反复咳嗽时，使用的消炎药和止咳药多，一般都胃
口较差、没有食欲。舌苔也几乎都是白苔，这时先要 调理好脾胃，再配合
补肾、补肺、补血的食物，提高身体素质。具体的做法如下：

1.前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方，都适虚咳的成人及孩子食用，而
风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的 人都应该避免食用。

2.虚咳的人咳嗽有一个特点，就是咳的位置偏深，咳的厉害的时候 都要
咳弯了腰，只要感到咳的位置深的时候，一定要加强营养，可以吃红烧羊
肉多放辣椒，多吃 鳝鱼、牛肉、还可以吃海虾，当补上能量后，您会感到
咳嗽咳的位置越来越浅，也说明病情在不断的减轻 ，当咳嗽已很浅的时候，
再做一次背部的刮痧，咳嗽很快就会好转或消失了。

3 .红枣、白果：取红枣成人10粒(切开)、小儿3粒，白果成人10粒，
小儿2～3粒去壳，放入小锅 中，加上大半碗水，放火上烧，中火烧10分
钟即可。让孩子吃红枣、白果，并喝水，每天一次，最好是 每晚睡前吃。
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红枣性温，益气补气，健 脾和胃，白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的
作用，所以对一些久咳不愈，反复感冒、发烧、咳嗽、尿 多、尿频、遗尿
的，每晚吃红枣白果汤效果是很明显的。但红枣和白果的量一定要掌握好，
孩子 只限于2～3粒，量多了孩子容易上火、气滞。

4.固元膏及当归粉都可以治疗虚喘咳嗽 ，小儿只吃固元膏就可以了，当
归粉容易上火，孩子就不要吃了。

咳嗽的按摩

风寒咳嗽和内伤咳嗽最好少做按摩，以食疗补足血液和祛寒为主。可以
配合每晚的温水泡脚，泡到全身微微出汗较好，寒重时可以用一小把艾叶
加一大块生姜煮水后泡脚出汗 ，祛寒湿明显。孩子咳嗽时家长经常帮孩子
轻轻拍背，用空掌轻轻拍孩子的背部，上、下、左、右都拍到 。如果拍到
某一部位时孩子就咳嗽，说明孩子的痰液就积在此处，应重点拍，多数在
孩子肩胛下 的部位，也就是肺底部容易积痰，只要有痰的刺激，孩子就会
咳嗽，一旦痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。 所以拍背能起到宽胸理气，促
进痰液排出的作用。一天内最好是在孩子刚睡醒时，还有是在孩子将要睡< br>觉时拍孩子的背，使孩子的痰咳出，利于睡眠。


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