强直性脊柱炎遗传吗白萝卜治便秘

2020年10月25日发(作者：欧阳鉴)
白萝卜治便秘
【导读】白萝卜被誉为小人参，具有通气行气，健胃消食、清热化痰、解毒散淤 等多种功能。
但白萝卜虽好，也不是人人适用，时时适用。气虚、阳虚型便秘的人吃了，就可能加重症状 。
白萝卜治疗咳嗽是一个民间的小偏方，很多人都知道，但是对于白萝卜治便秘，人们对于
这个说法却不是很熟悉。关于白萝卜究竟能不能治便秘呢？妈网百科为你解答！
白萝卜被誉为小 人参，具有通气行气，健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白
萝卜虽好，也不是人人适用，时 时适用。气虚、阳虚型便秘的人吃了，就可能加重症状。
中医专家介绍，气虚秘主要表现为努力排 便时会出汗气短，便后疲乏，面白神疲，肢倦懒
言，舌淡苔白，脉弱。阳虚者则是四肢不温，腹中冷痛， 或腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。
对于这些人来说，能够行气的萝卜就应忌食，否则可能加重便秘。因为 行气多会耗气散气，
宜于气滞，却不利于气虚。此外，佛手、杏仁、芥菜、橘子等也应少用。可多吃山药 、扁豆、
无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。
以上就是关于白萝卜治便秘的相关问题的讲解了，对于用白萝卜治疗便秘这种方法并 不是
人人都适用的，如果是属于气虚、阳虚型便秘的人就不要使用这种方式了哦！

治便秘的小偏方
便秘对于人们而言可以说是难言之隐，在患有便秘以后不仅对于身 体的健康造成影响，对
于人们的生活和工作等也会造成不小的影响。因此，治疗便秘很重要。妈网百科在 这里就为
大家介绍一下关于治疗便秘的一些小偏方！
芝麻粥：黑芝麻适量，粳米100克 。将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与
粳米100克同煮成粥即可。常食有效。
麻油拌菠菜：新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。先将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食
盐 ，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常吃有效。
北杏炖雪梨：将北杏10 克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水
蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨。
无花果蜜糖粥：取大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克就可
以 了。喝粥时颗调入蜂蜜。对帮助排便有一定的效果。
刮痧治疗便秘：重刮大椎、膏肓、神堂、大肠 俞、天枢、大杼、上巨虚、支沟经穴部位，
热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位 ，气血亏虚者加脾俞经穴部位
轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。
补充水分法：成人至少每天需6杯水分，8 杯更好。便秘者需要多喝开水，使肠腔内保持
足 够的使大便软化的水分，这样才能达到治疗大便干燥的目的。纤维及水分是对付便秘最重
要的饮食项目， 因此要多补充水分。

白萝卜的其他功效
白萝卜是一种非常常 见的食材，它的作用不仅仅局限于食用，白萝卜还具有很多的功效呢！
下面就为大家介绍几种关于白萝卜 的一些功效与作用吧！
1、治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以 温开水冲服，每日
2-3次，能消炎解毒。
2、治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜3 0毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，
每日3次，具有润肺定喘之功能。
3、 治高血压头晕：取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次100毫升，具
有清热降压之 效。
4、治偏头痛：取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之。
5、治冻疮：将萝卜切成薄片，放在炉火上加温，趁热擦患处，一日数次。
6、治咳嗽多痰：取霜后萝卜适量，捣碎拧汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每次
60毫升。
7、治咽喉痛：取萝卜300克，青果10个，共煎汤当茶饮，每日数次。
8、治口腔溃疡：取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。

白萝卜的饮食宜忌
白萝卜本身富含丰富的营养价值，很多人对白萝卜都是情有独钟的，特别是 白萝卜排骨汤
这道美食，受到很多人的喜爱，白萝卜排骨汤不仅包含了白萝卜的清香，还散发着排骨的肉
香，这两者的结合可谓是完美的搭配。不过，对于白萝卜，并不是所有人都适宜吃的，妈网
百科 就在这里为大家介绍一下关于白萝卜的饮食宜忌！
宜食人群：白萝卜一般人均可食用，尤其适合腹 胀停食、腹痛、咳嗽、痰多者食用；且白
萝卜最宜生食，生食以汁多辣味少者为好，但平时不爱吃凉性食 物者则以熟食为宜。
忌食人群：白萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。胃溃疡、十二指 肠溃疡、慢
性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食。白萝卜不宜与胡萝卜同食。
饮食指南：白萝卜助消化、抗癌，但其活性物质在70℃的高温下便会被破坏，因此最宜生
吃 ；胡萝卜却恰恰相反，最宜熟食，有效成分才能被很好的吸收利用，因此，胡萝卜、白萝
卜一起调凉菜或 一起炖食的烹调方法，会导致其中一种萝卜营养价值的降低。服用人参、西
洋参时不要同时吃萝卜，以免 药效相反，起不到补益作用。

白萝卜的注意事项
俗话说：“ 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”白萝卜在人们心中的美誉度是很高的，对
于白萝卜，它不仅营养价 值丰富，食疗功效更是极高，因此，白萝卜就成为人们餐桌上的“常
客”了。不过，我们在食用白萝卜的 时候还是要注意一下它的一些事项的！
萝卜含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素C及钙、磷、 钾、铁等矿物质，营养丰富；
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力， 并能抑制癌细胞
的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于 体
内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石
症 等疾病。萝卜还有促进新陈代谢，增进食欲的作用，对于治疗消化不良、胃脘胀满、咳嗽
多痰、胸闷气喘 、伤风感冒有一定的疗效。
烹饪萝卜要分段进行：萝卜的不同部分所含的营养成分不同，因此应采 取不同的吃法以便
能最大的吸收萝卜所含的营养。从萝卜的顶部至3-5公分处为第一段，此段维生素C 含量最
多，但质地有些硬，宜于切丝、条，快速烹调，也可切丝煮汤，用于配羊肉做馅，味道极佳；
萝卜中段：含糖量较多，质地较脆嫩，可切丁做沙拉，可切丝用糖、醋拌凉菜，炒煮也很
可口 ；萝卜从中段到尾段，有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，
增进食欲，可用 来腌拌；若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选；做菜可炖块、炒
丝、做汤。
食 用萝卜要分清种类：红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素，还有丰富的丙氨酸等九种
氨基酸和钙、磷、 铁等矿物质。红萝卜中含有的胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效
果显著。红萝卜生吃养血，熟吃 补身。青萝卜淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质的含量都很高，
具有健脾，防治痰多，口干舌渴等功效。每1 00克水萝卜中含有8克蛋白质，45毫克维生
素C以及丰富的膳食纤维。具有利尿、消食等功效。这青 萝卜和白萝卜也适合生吃，甜辣相
间，爽脆宜人。
萝卜虽好吃但也有禁忌。由于萝卜味辛 甘，性寒，所以脾胃虚寒，进食不化，或体质虚弱
者宜少食；萝卜破气，服人参、生熟地、何首乌等补药 后不要实用，否则会影响药效。此外，
由于实用生萝卜产气较多，对溃疡病也不利，所以有此类疾病的患 者要少吃萝卜。弱体质者、
脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱 垂者都不宜多
食。



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