阜阳玛利亚妇产医院产后最快的丰胸方法.doc

2020年10月25日发(作者：程云)

产后最快的丰胸方法



生完宝宝后这两个女人最重视的方面却似乎成了难以协调的矛盾，都知
道产后乳房问题很多。所以， 接下来，我就和大家分享，希望对各位有
帮助!


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一、哺乳姿势和时间要规范

很多妈妈在喂奶的时候，都会任由宝宝咬住乳头 并且随意晃动，这不仅
不利于乳汁的分泌，还会伤害乳头及其周围肌肤。如果吸允的力度太大还
会让胸部下垂和变形，所以在喂奶的时候一定要用手托住胸部，让乳汁均
匀的分泌。另外还要一边手托着 宝宝的头，让其在喝奶的时候不要乱动，
不然既伤害乳房又容易让乳汁呛到宝宝。

哺乳期的时间一般在10个月左右，但是有些妈妈宠爱孩子，已经大大
超过哺乳期时间了还在用母乳喂养 。小孩生长发育需要更全面的营养，哺
乳期过了之后就应该从其他膳食中获取能源，母乳已经不足以供应 孩子新
陈代谢需要的营养。而哺乳时间过长也会让胸部过度消耗营养，造成胸部
干瘪下垂。
二、注意饮食，补气养血

产后多喝红枣茶，调理气血，让乳汁分泌均 匀，并且血液循环通畅。准
备些大枣，西洋参，红花，每天泡水一杯，只喝水，不要加糖。可以养气补血，通畅经络。胸部的干瘪，暗淡无光，很大原因是因为营养不足，平
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时疏忽保养。如果能够及时补充营养，让胸部充满生机，外加上按摩，自
然就能够变得丰满挺拔。

三、选好内衣，改造胸型

饮食调理是 一方面，外部的约束也是很重要的。内衣就像是乳房的家，
给乳房一个好一点的环境当然也能更好的保持 胸部的完美状态。但是怎么
选一款好的内衣也是一个问题，这里我支一招。一款好的内衣，最直接的方法就是视觉，看面料和设计，面料是否安全健康，设计是否更适合胸部
塑形，这些都需要了解。根 据你的不同胸型和乳房的状况，选择最合适自
己的内衣，帮你改变外扩、下垂的胸型，变得坚挺丰满。< br>
四、按摩胸部，加强弹性

在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或 缺的一个步骤。经常按摩乳房
可以让脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让< br>乳房组织的发育更好。不过想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手法非常重
要。每天洗澡后搭配胸部 紧实保养品，由下往上、由外往内进行按摩，
坚持一个月，胸部绝对大有进步喔。

产后丰胸小贴士：

第一阶段：孕晚期34周—36周

在专家指导 下，进行孕晚期乳房疏通，这样可以预防将来产后因乳腺堵
塞而不能哺乳。乳房疏通原理是通过有氧运动 达到深层疏通，既可以避免
乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状。

第二阶段：月子期间

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哺乳使乳房再发育。如果按照专家指导哺乳，妈妈的乳房在哺乳期后
会变得更加丰满、结实。月子期间可在妇产科专家指导下，或是产后康复
乳腺理疗师的帮助下，进行胸 部保健，使乳腺保持畅通，预防产后乳腺堵
塞，保证乳汁的充足，预防乳房下垂、松弛。

第三阶段：断奶后

专业的丰胸手法和丰胸食物互相配合，也有利于实现科学、健康美胸。

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