生孩子的好日子0-1岁育儿-补钾需要补多长时间

2020年10月25日发(作者：马晓天)
补钾需要补多长时间

【导读】在人们的正常生长过程当中，需要各种各样的营养微 量
元素，虽然在人们的体内含量很少，但是却给人的健康提供了一个很
大的保障。钾元素是人体 当中的一种微量元素，而且一旦缺少了钾元
素，那么正常人的生活就会被影响，也可能会出现各种各样的 身体疾
病。很多人就开始进行补钾，那么补钾需要多长时间呢？孕妇要补钾
吗？孕妇缺钾对宝宝 有什么影响？
补钾需要补多长时间
钾元素作为人体的一种微量元素，补充多了，也会造成一 定的危
害，因此需要对补钾的数量有一个了解，尤其是对于孕妇而言补充太
多，可能对体内的胎 儿也是有危害的，那么，孕妇补钾需要补多少？
补多长时间？
成年人每天摄入的钾是2000 毫克，婴儿和幼儿的每日最低钾含
量为90毫克。乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉和葡萄干中< br>含有丰富的钾元素。如果孕妇缺钾，最好采取少吃多餐的方式，适当
补充一些富含钾的食物，从根 本上改善缺钾症状。依靠输液来补充钾
是不切实际的，这种治疗通常只在情况严重或紧急时才使用。孕妇 在
怀孕期间应注意用药的安全性，最好补充各种营养素，增强其抵抗力
和免疫力。
一 般而言，孕妇可以通过输液补充钾，但这仅限于患有低钾血症
和严重症状的孕妇。如果孕妇确诊为低钾血 症，可以静脉注射钾盐，
但如果孕妇正常情况下，缺钾不严重，最好不要服用钾盐作为输液。
如 果缺钾不严重的孕妇，建议补充钾的最佳膳食补充剂，平时多食用
钾盐食物，特别是多吃水果和蔬菜，为 了胎儿健康，一定不要挑食。
但是孕妇在补充钾元素的时候，只需要补充三个月就可以了。
孕妇要补钾吗
钾元素是维持生命不可或缺的物质，而且对于孕妇而言钾元素也
是非常 重要的。因此孕妇进行补钾可以有效的帮助调节体内的酸碱平
衡，同时保证胎儿的正常发展，因此孕妇需 要补钾吗？这个问题大家
不言而喻了。
钾可以帮助心脏维持正常的心跳并帮助维持血压稳定。 孕妇严
重缺钾会导致头晕、恶心、呕吐和虚弱。如果孕妇因缺钾导致不适，
宝宝在腹部的健康状 况也会受到影响。在成长过程中，宝宝还需要吸
收一定量的钾，才能充分发育、健康、聪明。所以，一般 来说，孕妇
需要补充一些钾。
许多孕妇在妊娠期间由于缺乏钾而遭受低钾血症，导致食物摄入
不足，呕吐和严重腹泻，这对孕妇是非常危险的。为了保持自己的健
康和宝宝的正常生长发育， 孕妇必须保持均衡饮食，并吸收各种营养
素。 缺乏这两种类型都可能导致不良后果。因此孕妇也是要及时的
补充钾元素的。
孕妇缺钾对宝宝的影响
孕妇在补充钾元素的时候，不仅要考虑到自己的体质，而且还要
考虑到孩子的吸收。很多孕妇在孕期，因为缺少钾元素会患上低钾血
症，导致近视不足，这对孕妇来说 是非常危险的，那么，孕妇缺钾对
于宝宝有什么影响？
作为一个特殊的群体，孕妇在行动和吃 东西时需要非常谨慎。如
果孕妇的身体缺乏某种营养成分，不仅会导致自身健康问题，还可能
直 接影响胎儿在腹部的健康。孕妇缺钾对宝宝也有一定的负面影响。
简而言之，孕妇缺钾并不直接影响宝宝 的发育。
然而，缺钾的原因与无法正常饮食有关。如果你没有正确吃，可
能会导致营养不良。 因此，孕妇缺钾会影响孩子的正常发育，影响宝
宝的生长。
因此，孕妇确保正常饮食，适当的 补钾有利于儿童的发育。人体
缺钾会导致心跳加速、心电图异常、肌无力和烦躁不安，最终导致心
脏骤停。孕妇不大可能不小心。如果发现她们缺乏钾，最好及时补充
它们，以避免对自身健康和胎儿发 育产生不利影响。
孕妇缺钾怎么补
对于孕妇来说，任何营养都是应该补充的，而缺少钾元素 会给他
们的健康带来很大的威胁，同时也会影响胎儿的身体健康，那么，孕
妇如何补充钾元素？
钾可以维持体液和细胞内的电解质平衡。此外，它可以传递神经
冲动，并有助于调节肌肉收缩和 能量释放。钾可以帮助孕妇保持许多
功能，帮助调节酸碱平衡，蛋白质合成和碳水化合物代谢，促进肌肉
生长，并保持正常心率水平。如果怀孕期间缺钾，可能会增加孕妇患
妊娠糖尿病的风险，甚至导 致患有先兆子痫的孕妇。如果过量添加钾，
也会造成钾中毒，这对胎儿也是极不利的。
对于孕 妇来说，补充钾的最安全和最有效的方法是多吃含钾丰富
的食物，特别是水果和蔬菜。事实上，许多孕妇 正在吃含钾食物，饮
食失衡导致缺钾。富含钾的水果包括香蕉、草莓、柑橘、葡萄、葡萄
柚和西 瓜。菠菜、山药、毛豆、韭菜、大葱等蔬菜中也含有丰富的钾。
各种果汁也富含钾，尤其是橙汁，可补充 水分和能量。此外，如果孕
妇因缺钾而患有低钾血症，则最好及时输注治疗。在这种情况下，孕
妇也需要更加注意日常的饮食习惯，以避免造成胎儿影响。
孕妇吃什么可以补钾
在日常的生 活当中，孕妇也可以通过食物的方法来补充钾元素，
因为钾元素在天然食物当中的分布，还是非常广泛的 在日常的膳食当
中，如果注意一下元素的补充就可以起到很好的作用，那么孕妇吃什
么可以补钾 元素呢？
钾广泛分布于天然食物中，而钾在日常饮食中一般不缺乏。如果
饮食不均衡，肉类、 蛋类、多糖类和多食盐以及食物、豆类、蔬菜、
水果的部分食用量少，则会发生。钾摄入减少低钾血症在 长期禁食或
剥夺中更常见，导致钾摄入量不足;大量呕吐，缺钾导致腹泻，长期
使用呋塞米等利 尿剂引起钾排泄量过多。
补充钾的最直接和最安全的方法是补充含钾丰富的食物，孕妇可
以根 据自己的需要选择合适的食物，直接补充钾，也是一种令人满意
的口感。钾含量较高的食物包括新鲜蚕豆 、罗宾、山药，菠菜、韭菜、
海带、大豆、绿豆、毛豆、羊羔肉腰和猪里脊。然而事实上，这些高
钾饮食并不适合每个人，而急性或慢性肾功能不全的孕妇不应该吃上
述食物来补充钾。如果肾脏不好的 人缺钾，他们应该去医院接受治疗。