硬而不坚0-1岁喂养指导(三阶段)

2020年10月25日发(作者：倪志钦)
4-6个月喂养指导：
1.辅食种类：原味米粉，菜泥（根茎类、瓜果类、豆荚类，如南瓜泥 、胡萝卜泥、土豆泥、
豌豆泥等）
2.顺序：先从米粉开始尝试，首先是调好的一勺糊状米粉 ，在吃奶前或吃奶后喂给宝宝，
连续喂三天，观察宝宝有没有湿疹（或加重）、腹泻、便秘等，如果宝宝 没有不良反应，
慢慢加量。米粉吃上一周左右可以开始加菜泥，每次只加一种，连着加3天，没有不良反
应以后可以常规吃。菜泥适应以后可以放在米粉中一起吃。4-6个月每天米粉和菜泥的总
量约 在50克左右。加菜泥后，可以慢慢引进果泥，一般给常见的苹果、香蕉等，要自然熟
透的水果，在两餐 奶之间给。
3．注意：加辅食不影响奶量，保证每天奶量800毫升左右。
原味米粉
调好的一勺，连吃三天，

观察，无不适应，加量。
奶前后。



菜泥
每次一种，一勺开始，
观察三天，无不适应，
慢慢加量。奶前后。
果泥
每次一种，一勺开始，观察三
天，无不适应，慢慢加量。两
奶之间。量20-克左右

菜泥和米粉可以
放在一起，总量
50克左右


7-9个月喂养指导
1.辅食种类：烂粥、烂面、米粉；各种肉类、鱼类、虾、蛋黄等；各种 蔬菜、水果。逐渐
从泥状过渡到碎末状。
2.原则：每次只加一种，少量加起，连加3天，观察有无不良反应，无不适应，慢慢加量。

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叶菜类建议每次用开水焯过再剁碎加入粥、面内。另外， 每周吃一到两次的动物肝或动
物血，以补充铁剂。这时候的辅食可以作为宝宝的单独的一顿饭，但注意加 辅食不减少
奶量，保证每天的奶量在800毫升左右。
3.喂养行为的培养：从6、7个月开 始，要逐渐重视喂养行为的培养，每次喂饭，要固定在
餐椅上，不给玩玩具、看电视等，可以给宝宝准备 一套小的安全的餐具玩，让宝宝玩，
也可以学着自己抓着吃。同时相对固定喂养时间。


10-12个月喂养指导
1.辅食种类：烂粥、烂面、软米饭、包子、饺子、馄饨 等；各种肉类、鱼类、虾、蛋黄等；
各种蔬菜、水果。逐渐从碎末状过渡到碎块状。
2.原则 ：每次只加一种，少量加起，连加3天，观察有无不良反应，无不适应，慢慢加量。
叶菜类建议每次用开 水焯过再剁碎加入粥、面内。另外，每周吃一到两次的动物肝或动物
血，以补充铁剂。这时候的辅食可以 作为宝宝的单独的1-2顿饭，但注意加辅食不减少奶
量，保证每天的奶量在800毫升左右。
3.喂养行为的培养：从6、7个月开始，要逐渐重视喂养行为的培养，每次喂饭，要固定在
餐椅上， 不给玩玩具、看电视等，可以给宝宝准备一套小的安全的餐具玩，让宝宝学着
自己用勺吃饭，用杯子喝奶 。同时相对固定喂养时间。


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