骑驴找马什么意思积食咳嗽---山药煮水治咳嗽特效(儿童尤宜)

2020年10月25日发(作者：柴启琨)
山药煮水治咳嗽特效（儿童尤宜）

很多咳嗽患者尤其是小孩子，吃药不少但是总是 不能除根，不妨试一下山药
煮水喝，因为山药可以化痰、清虚热。
方法： 500克新鲜山药 切片煮水，大火熬开，小火半小时，然后当一天的
饮用水即可。炒山药没有这个效果的！一定要用新鲜的 山药哦，菜市场那种黏液
越多的越好，未必一定买贵的。黏液越多，活性越大。
这是张锡纯先 生的处方，他说治劳瘵发热，或喘或嗽，或自汗，或心中怔忡，
或因小便不利，至大便滑泻，及一切阴分 亏损之证。咳嗽食积可以300克新鲜山
药，200克白萝卜一起熬，有寒可以加一点生姜。
山药营养很丰富，而且很容易被人体吸收，所以特别适合脾胃虚弱的人士，
身体总是觉得疲劳、食欲不好 ，或者吃饭时候总是想喝水（不然觉得好干），便
秘等，如果天天吃山药粥就有很好的食疗效果。 另外，可以坚持吃山药粥对很多哮喘的小孩子效果很好！山药可以清虚热，
补肾益阴，润肤护发，强 肠胃，止泻痢。对于体虚健忘、肾虚遗精、咳嗽、脾胃
不好、阴虚之人等都有很好的效果。适合范围很广 ，阴虚久咳效果最好。

捏脊和按摩肚脐是最好的保健方法，可以增强宝宝的抵抗力，我们大 人也可
以用这个方法来增强对抗力。（摩腹，以肚脐为中心，顺时针逆时针各36下，
或者72 下，反正是以36递增。）