爱上一个不该爱的人怎么办宝宝便秘吃什么较好

2020年10月25日发(作者：沈杰)

宝宝便秘吃什么较好


导读：我根据大家的需要整理了一份关于 《宝宝便秘吃什么较好》的内容，
具体内容：儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，很多时候都是饮食 不
当所造成的，下面来介绍儿童便秘吃什么好。儿童便秘吃什么好1.牛奶红
薯泥材料：奶粉适 量，红薯100克 ...

儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，很多时候都是饮食不 当所造成
的，下面来介绍儿童便秘吃什么好。


儿童便秘吃什么好

1.牛奶红薯泥

材料：奶粉适量，红薯100克

做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾 成泥。奶粉冲调
好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

营养：红薯含有的大 量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治儿童便秘。
添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而 且有牛奶的浓香，能
刺激宝宝食欲，让儿童更容易接受辅食。

2.蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1
剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大
便干结等。

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3.酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法： 将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，
每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结
难解。

4.黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日
1剂，连续3-5天。

营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、
汗出气短等。

5.银菊粥

材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

做法：将金银花、杭菊花择 净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟
时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。
营养：可养血润燥。适用于热结便秘。

儿童便秘的护理方法

多喝水，养成良好的排便习惯

爸妈应该注意增加儿童水分的摄入，让她们养 成喝水的习惯。训练小儿
养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立
规律。

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调整膳食结构

给患儿及家属正确饮食指导：进食富含纤维、有润肠通便作用 的食物，
增加饮水量。每日睡前及晨起给患儿饮蜂蜜水，早餐前可空腹食一个苹果，
之后可适量 吃一杯加入芝麻核桃粉的牛奶燕麦粥，平时多吃主食，少吃零
食，适量进食酸奶。

宝宝便秘原因与对策

刚出生的宝贝，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果出现便 秘，
不能不想到与母乳或奶粉有关。

1、吃母乳也便秘

吃母乳便秘的宝贝很少见，但仍有可能发生，主要有以下原因：

原因：母乳不足

如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三
天才大便一次。除大 便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间
长于20分钟、吃奶后无满足感、体重增长缓慢、睡 不踏实等等。

对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。

原因：母乳蛋白质含量过高

母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪 蹄汤、鸡
汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱
性，表现为硬 而干，不易排出。

对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤
要适量，饮食不要太过油腻。

2、人工喂养易便秘

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喂配方奶粉的宝贝，特别容易出现便秘，主要原因有以下两点：

原因：奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的 作
用下容易结成块，不易消化。

对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓 ;两顿奶间给宝宝喝些
水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水);在奶中加一勺糖也能有效缓解
便秘。

原因：宝宝肠胃不适应

配方奶粉是由牛奶为原料制作而 成，其中添加了各种营养素，有些宝宝
的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。这 一般与
宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶
粉不适应，但喝 国产品牌的奶粉就没问题。

对策：试着更换其他品牌的奶粉;此外，添加双歧杆菌的奶粉 有助于防
止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。

6个月以后的宝宝，已经增加了各种辅食，因此产生的问题也就跟着来
了。

原因：宝贝进食少

有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，
在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。

对策：宝宝进食少可能与缺乏某 种营养素有关，可以给宝宝查一查微量
元素;妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。

原因：宝宝偏食

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有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤
维素含量 少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，
结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产 生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮
水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

对策 ：首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的
比例至少在3：1，也就是说吃三口菜 吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝，妈
妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增 加蔬
菜的进食量。

如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁，用秋梨 膏冲水也
不错。但不要用可乐、雪碧及其他饮料替代。

原因：没养成良好排便习惯

如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质 在结肠内
停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起
肛裂，而感到 疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越
严重。

对策：每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了。猜你喜欢


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