香港生宝宝宝宝感冒能吃鸡蛋吗

2020年10月25日发(作者：倪松茂)

宝宝感冒能吃鸡蛋吗


导读：我根据大家的需要整理了一份关于 《宝宝感冒能吃鸡蛋吗》的内容，
具体内容：鸡蛋是属于非常经济又非常又营养的食物，很多的孩子很喜 欢
吃鸡蛋。那么?接下来跟着我一起来了解，希望对大家有所帮助。宝宝感
冒流鼻涕能否吃鸡蛋 ，要视乎宝宝的病情而定。若宝宝只...

鸡蛋是属于非常经济又非常又营养的食物，很 多的孩子很喜欢吃鸡蛋。
那么?接下来跟着我一起来了解，希望对大家有所帮助。



宝宝感冒流鼻涕能否吃鸡蛋，要视乎宝宝的病情而定。若宝宝只是有感
冒流鼻涕 的症状，没有发热，则可以吃鸡蛋;如果宝宝感冒流鼻涕伴有发
热症状，则不能吃鸡蛋，以免加重病情。

宝宝感冒发烧时不能吃鸡蛋，这是因为食物在体内氧化分解时，除了食
物本身放 出其中的热能外，食物还刺激人体产生一额外的热量，食物的这
种刺激作用在医学上叫做食物的特殊动力 作用。而人体所需要的三种生热
营养素的特殊动力作用是不同的。据研究测定，脂肪可增加基础代谢的< br>3%-4%;碳水化合物可增加5%-6%;蛋白质则高达15%-30%。而鸡蛋含蛋白质
很高 ，所以食用过多鸡蛋，会使已在发烧的宝宝体温更高，不利于宝宝早
日康复。

但 如果宝宝只是感冒，没有发烧的话，是可以吃鸡蛋的。鸡蛋富含易于
人体消化吸收的蛋白质，能帮助患感 冒的宝宝补充营养。如果家长想用鸡
蛋给宝宝补补身体，一定不要让宝宝吃煮鸡蛋、茶鸡蛋等，要用其它 的烹
饪犯法，把鸡蛋配合其它食材做成鸡蛋饼、鸡蛋糕、炒鸡蛋等等。

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此外，宝宝感冒流鼻涕时， 还要多喝温开水，促进肠道蠕动，避免便秘，
促进新陈代谢，将宝宝体内的有害病菌排泄掉;还要多吃一 些水果，清淡
的绿色蔬菜也是感冒期间宝宝食物的首选，例如波菜油麦菜、芹菜、西兰
花等等。

宝宝感冒不能吃什么

凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒， 忌吃一切滋补、油腻、酸涩
食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、< br>胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯
的甜点食品。

风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、
田螺、螺蛳、蚌肉 、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷
荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白 菊花、胖大海。

风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬
虫夏草等。

宝宝感冒的治疗方法

1、充分休息

对于感冒，良好的休息是至关 重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少
户外活动，别将宝宝累着。照顾好宝宝的饮食，让宝宝多喝一点 水，充足
的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素
C丰富的水果 和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝
宝喝上一点。尽量少吃奶制品，它可以增加粘 液的分泌。对于食欲下降的
宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。

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2、让宝宝睡得更舒服

如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾， 头部
稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕
头垫在床垫下，这 样很容易引起窒息或损伤颈椎。

3、帮宝宝擤鼻涕

宝宝还太小， 不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝
擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士 林油，往往能减轻鼻子的
堵塞。如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕。如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前
15分钟用盐水滴鼻液滴鼻 ，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，
宝宝的鼻子就通畅了。

4、保持空气湿润

你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地
呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

5、为宝宝做个蒸汽浴

带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充 满蒸
汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为
宝宝换上干爽的衣 服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞
的症状和降低体温。


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