防辐射服品牌排行9岁儿童补钙一次需要多久

2020年10月24日发(作者：尤英)
9岁儿童补钙一次需要多久
宝宝在妈妈肚子里就需要补钙，妈妈在怀着宝宝的时候都会吃一些 有营养的东西。但是随着
宝宝不断地长大，宝宝需要吸收的钙就得增加。在宝宝还小的时候，需要补充的 钙就会比较
少，如果宝宝缺钙的话，身体就会比较若。那么，9岁儿童补钙一次需要多久？
9岁儿童补钙一次需要多久
一般九岁小男孩是处于生长期，需要给予补充钙质，这样对孩子身体或 长高都有好处，但
不主张给予药物补钙，最好是食物补钙，如果肯吃，食物补钙已经完全够啦。建议给予 饮食
调整来达到补钙的目的，鼓励多喝些骨头汤、豆腐、牛奶、贝类海鲜等富含钙质的食物，如
果孩子能多吃这样食物的过程，多些户外运动，就能把吸收的钙沉积在骨头里面，这样补钙
的效果最好。
儿童补钙的最佳时期
补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在白天的一日三餐饮食中，人 体可以从食物中摄入300
毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血 液可以随时从食
物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液的 一
部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库-- 骨骼
中的钙。
9岁的宝宝补钙一次需要多久?其实宝宝补钙需要多长时间是说不准的，因 为得看宝宝吸收
的怎么样，如果吸收的不好就会时间长，如果吸收的就会时间短。该宝宝补钙的时候即使 多
也不能少，因为补钙不足就会导致宝宝免疫力降低或是身体弱。