红酒木瓜靓汤副作用蛀牙及注意事项

2020年10月24日发(作者：尚子锦)
蛀牙及注意事项
蛀牙又叫龋齿，世界卫生组织将龋齿列为重点防止的三大非传染性疾病之一。 俗话说“牙
疼不是病，疼起来要命”，牙疼就是这么折磨人。平时不注意口腔清洁，使得牙齿表面的细菌
分解食物中的糖分，产生酸性物质，腐蚀牙齿，从而导致蛀牙。蛀的那部分会变黑，慢慢发
展蛀 牙的腐蚀程度越来越大，一溜烟半颗牙齿就没有了。
牙齿被蛀有一个演变的过程，当吃一些酸冷的食物 会感觉很刺激，使牙齿产生酸痛的感
觉，这个时候就已经是中期蛀牙了。早期的蛀牙位于牙齿表面的釉质 内，我们一般感受不到
有什么明显的症状。
要保护好牙齿，免受蛀牙的困扰，需要正确的刷牙方式：
1、门牙上排往下刷，门牙下排往下刷，力度不要过大，用适中力度上下来回移动牙刷。
2、刷门牙外侧时，为了让牙刷充分接触到牙齿，刷牙的时候可以摆成一个“M”型。
3、刷内侧面的时候，也是上下刷的方法，每个面刷15-20次。
4、刷牙门内侧的时候，同样也是保持上下刷的动作，适量的力度从牙龈刷到牙冠。
5、后牙的咬面也是要把握力度。
蛀牙的原因
平时不注意口腔清洁，使得牙齿表面 的细菌分解食物中的糖分，产生酸性物质，腐蚀牙
齿，从而导致蛀牙。不正确的刷牙方式，吃过多甜度高 的食物都会导致蛀牙的产生。家长特
别要留意孩子的牙齿状况，不要给他们吃太多蛋糕、巧克力，喝果汁 、酸奶后记得要漱口。
蛀牙的腐蚀速度超乎想象，一段日子后，从一开始一丁点的腐烂变为半颗甚至几 乎一个
牙齿都会腐蚀光了。蛀牙慢慢发展会出现疼痛的症状，形成剧烈的根尖炎。想要避免蛀牙要
做到以下几点。
1、早晚刷牙、饭后漱口。
2、尽量不吃辛辣刺激的食物，临睡前不要进食。
3、尽量不吃含糖分高的饮料、食物，果汁 、饼干、糖果还有巧克力。喝酸奶的时候要注
意喝完后要及时漱口，否则牙齿会受到腐蚀。
4、吃太过坚硬的食物会磨损牙齿。
5、每年洗牙2次左右，发现蛀牙要及时采取治疗。
6、多吃一些高纤维粗糙食物。
蛀牙要补吗
一般来说，有蛀牙了，代表口腔环境改 变了，如果这个时候不注意口腔护理，牙齿腐蚀
越来越严重。补牙是个不错的选择，通过彻底清洁腐蚀部 分的牙齿，填补一些碳酸钙，可以
修护牙齿。但是即使是补牙了，如果不注意保养，如经常吃喝一些甜度 高度的食物饮品，牙
齿还是会继续腐蚀的。
什么情况下选择补牙？当牙齿还有“救”的时候可 以选择补牙，当牙齿已经烂得不行的时
候，那就拔了一了百了。通过根管治疗补牙，那个巨痛，不是一般 人能承受的，所以越早发
现蛀牙越好，免受皮肉之苦。
补牙也会有意外，如果充填物和牙齿釉 质间粘接不合，食物碎屑和致龋细菌会在牙缝里
繁殖，这样补牙等于没补牙。补牙后还要注意24小时内 不要咀嚼食物，特别是不要吃口香糖，
因为口香糖会破坏补牙的物质。如果补牙后出现冷、热、酸、甜等 刺激性疼痛，需要到医院
就诊。
蛀牙要拔吗
有一些牙注定是要被放弃的，蛀牙腐蚀 程度太深，引发的痛彻心扉的疼痛，这种牙齿也
没有必要在保留了。一些人可能对拔牙有所保留，拔牙其 实一种不得已的做法，但是保留一
颗蛀牙令自己的日常生活受到较大的影响，就真的没有必要保留了。蛀 牙带来的一个困扰人
们的尴尬就是口气问题，当然并不是所有蛀牙的人都会口臭，但是较大情况下口臭是 由蛀牙
引起的。有时候拔牙也是一种解脱。
拔牙后会产生很多口水，而且会有个“窟窿”令你 十分的不舒服，拔牙后产生的口水要吞
下去的，吞口水有助于创口愈合；拔牙后可取半卧位进行休息，但 值得注意的是要避免平卧，
以免创口出血；拔牙后6个小时内不能漱口，特别是不要用热水漱口；2小时 候不要吃坚硬
的食物，吃一些粥更好。
还是有人觉得很可怕，会流很多血吗？正常情况下牙齿 拔除后5～15分钟拔牙窝出血停
止，形成血凝块。拔牙后，医生在创口都会塞一个棉球，然后要咬半小 时再吐掉，这团小棉
花，是拔牙后止血和防止感染的关键。
蛀牙牙痛怎办
俗话说“ 牙疼不是病，疼起来要命。”痛彻心扉的牙痛，一般要到医院治疗，而对于还能
忍受的疼痛，应该怎么处 理？但是只能做到暂时的止痛，最终还是要去看医生的，蛀牙越早
发现越好，可以马上补上，而对于一些 已经不能在拥有的牙齿，就干脆拔了。虽然拔牙是有
那么一点小痛，但是相比牙痛，还是极好的。
1、一颗花椒的故事。放一颗花椒在疼痛部位，可以缓解疼痛。
2、啊，丁香花！丁香花一朵 ，弄碎后，塞入疼痛部位，可以有效消除疼痛，丁香花可以
在药店购买。
3、穴位法。按摩压迫“合谷穴”（手背虎口附近），缓解疼痛。
4、如果是症状较轻的，可以用盐水或酒漱口几遍。
5、有些情况可以用冰袋冷敷颊部，疼痛也可缓解。
蛀牙口臭怎办
口臭真是一个十 分令人尴尬的事情，人变得难以“启齿”，越来越沉默，变得不像原本外
向的自己了。口臭怎么办？蛀牙 引发的口臭，最终还是要把蛀牙解决好。口臭也可以吃一些
食物来遮挡口臭气味，吃什么好呢？
1、常吃小米杂粮。
2、柠檬。喝柠檬水可令口腔保持湿润，柠檬清新的香味，能清新口气。
3、绿茶。绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。
4、吃水果。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有 助于分泌大量唾液，还能清除附着在牙齿上面或
塞在牙缝中的食物残渣。
5、芹菜。嚼芹菜能缓解口臭。
6、酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量。
7、养成正确的刷牙方式。刷门牙，刷舌苔，上下刷，里里外外刷一遍。