打美白针效果好吗补充人体的钙质.

2020年10月24日发(作者：潘冰蟾)

你知不知道宝宝补钙的新概念

儿童补钙，对于医生已是“老生常谈”，对 于家长来说也是“耳熟能详”，似乎再也没有什么值得罗嗦的了。其实不
然，科学在发展，人类的认识在 深化，昨天的结论很可能已成“昔日黄花”，需要不断更新知识与观念，做到“与
时俱进”，补钙就是这 样的课题之一。

宝宝需要多少钙
时下有多少爸妈在为宝宝补钙奔忙呢？有 个笑话是这样说的：一个花盆掉在大街上，砸伤了三个行人，两人手
里攥着为宝宝购买的钙片，另一个人 手里没有钙片，却攥着准备购买钙片的钱。笑话自然不可信，但补钙热的确方
兴未艾，柳女士可谓典型， 她信奉“宁滥勿缺”的观点，给宝贝女儿大补钙剂，致使不满周岁的柳柳已经尝遍了从
“龙牡壮骨冲剂” 到“1片顶5片”等新老钙产品的滋味，结果女儿经常腹泻，体重偏低，甚至出现了营养不良的
迹象。儿 科大夫提醒她：这都是补钙太多太滥，超过了儿童的生理需求惹下的祸。
补钙过多有些什么危害呢 ？除了柳柳遭遇的不幸外，还可能造成儿童血压偏低，日后患心脏病的风险上升；导
致尿中钙浓度过高， 容易形成尿路结石。另外，宝宝体内钙水平过高，可抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，引
起多种微量 元素缺乏症。
显然，了解宝宝各个年龄段的需钙量，做到心中有数，乃是柳女士一类家长的基本功 之一。为此，笔者将儿童
各个年龄段的生理需钙量介绍于后，希望爸妈们都能做个补钙的“明白人”。
TIPS：
*出生—6个月，每天400毫克。
*6—12个月，每天600毫克。
*1—5岁，每天800毫克。
*6—10岁，每天1200毫克。
*11—14岁，每天1200~1500毫克。
何时开始补钙
郭女士也是一个“补钙狂”，还在孕期中就咨询过不少母亲，讨教给宝宝补钙的“妙 招巧法”，打从宝宝呱呱坠
地就将钙粉推入上了营养单，期望喂养出一个精壮的小男子汉。结果与柳女士 “殊途同归”：喂出了一个营养不良
儿。她茫然了，不知该怎么办才好。
其实，郭女士所 遭遇的是从何时起开始给宝宝补钙的问题。医学专家认为，给宝宝补钙要慎重，切忌过早，比
如自宝宝出 生就开始补钙，可使宝宝出现腹泻、消化吸收不良等情况，严重时导致营养不良发生。另外，过多摄入
钙 质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，造成个头矮小等恶果。
一般说来，如果母亲在孕期有 腿抽筋、营养素摄入不全面等情况，或宝宝没有母乳喂养，并出现了营养不良，
宜从生后2个月后开始补 钙。如果宝宝生长发育良好，则宜暂缓，当出现了下述“蛛丝马迹”时再补不迟。
TIPS：

*不易入睡，更不易进入熟睡状态。
*入睡后多汗、啼哭、容易惊醒。
*白天常常烦躁，坐卧不安。
*出牙迟，或者牙齿排列参差不齐。
*学步迟。
*阵发性腹痛，但又查不出肠道寄生虫，也无消化不良、肠炎等肠道疾患存在。
*偏食或厌食。
*手指关节明显增大，指节瘦小无力。
*经常出现不明原因的抽搐症状。
*指甲灰白或有白痕。
补钙补到何时为止呢？如 果是药补（如钙片），补到2岁左右就可以了。一来宝宝到了这个年龄段，户外活动
增多，皮肤受阳光照 射后合成的维生素D增多；二来已能吃各种各样的食物，钙和维生素D的来源得以扩展；三来
生长速度较 以前减慢，佝偻病的发病率大大减低，故不必再投用钙片、钙粉等药物钙剂了。但食补（即多安排富含
钙 质的食物，如牛奶、豆浆、绿叶蔬菜等）则要继续下去，持续终生。
夏季也要补钙
一般认为，一年四季中，冬春季节儿童最容易缺钙，奥妙在于气温低，户外活动少，宝宝机体皮肤难以接触日光，导致维生素D的合成减少，而维生素D又是钙质吸收、利用的促进剂，故冬春季节补钙势在必行，而夏天 则无
此必要了。曲女士就是持这种观点母亲中的一个，出乎意料的是夏季还未过完，她的小宝宝就出现了 方头、后脑勺
脱发、多汗等症状，儿科大夫告诉她：这些都是婴儿佝偻病的典型信号。
近 年来的医学研究显示，曲女士们的观点已经过时，夏季与冬春季节一样成了儿童佝偻病的高发季节。症结有
三： 其一，夏天虽然日照充分，但气温太高，甚至酷热难当，限制了宝宝到户外活动的机会，接受日照的几 率
下降，比冬季多不了好多，这样便导致日光荷尔蒙——维生素D的合成减少，致使钙的吸收率降低，造 成体内缺钙。
其二，夏季炎热，体内的消化液分泌减少，宝宝的食欲普遍减低，吃入的维生素D和钙元素减少。
其三，夏天气候炎热，加上宝宝的代谢又较高，出汗多，致使钙元素随汗液大量流失。
上述三方面 的因素加在一起，造成维生素D和钙元素“进少出多”，体内的储备下降而出现“亏损”，佝偻病不
期而 至也就顺理成章了。自然，及时补钙也就成为了夏令儿童保健中的一项重要举措。
常吃钙片还是缺钙
一位林姓妈妈向笔者咨询：“大夫，我常给宝宝服钙片，可还是缺钙，怎么回事呢？”
常补钙而还 是缺钙，问题很可能出在补钙方法不当上。据了解，有的爸妈将钙片捣碎与牛奶混在一起吃，或在
喂奶前 后给宝宝吃，致使奶中的蛋白与钙结合形成奶块，造成钙质无法被机体所吸收；还有的只给宝宝服钙片，不
同时服用维生素D或晒太阳，影响了钙剂的吸收与利用；另外，菜肴过咸，钠盐摄入太多而将钙元素大量“排挤 ”
出体外，同样补钙效果不好。

那么，正确的补钙方法如何呢？建议把握好四个环节：
一是食补必须选对食物。哪些食物堪当此任 呢？不少爸妈青睐动物骨，比如排骨汤，其实是“一相情愿”。原
来，排骨中的钙含量低，1斤排骨大约 只有25毫克的钙质，加上骨头中的钙又难以溶解在汤中（汤中的钙仅相当于
排骨的十分之一），而宝宝 每天的钙需求量至少在400毫克以上，显然排骨汤难以如愿。比较起来，无论就钙的含
量或者吸收率来 看，奶类才是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。以半岁内的小宝宝为例，只要每
天食母 乳或配方奶600~800毫升，便可满足身体发育对钙的需求。这也是科学家倡导母乳喂养的奥妙之一。除了奶
类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等值得推荐。
二是药补要抓好时机。如不可将钙剂与植物性 食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、
碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合 而妨碍钙的吸收；而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠
道吸收。其次，为了避免奶汁 干扰钙的吸收，最好将补钙安排在两次喂奶之间进行。
三是无论食补或是药补，都要设法促进钙的 吸收。俗话说：一个朋友三个帮。钙也是这样，当它随食物吃进以
后，尚需要多种因素来促进机体的吸收 与利用，才能充分发挥作用。如维生素D、C等能促进钙的吸收，荤素平衡
能提高钙的利用率（如豆腐炖 鱼，谷类与豆类混食等）等。
四是减少钙流失。有些宝宝钙补了不少，也比较注重增加维生素D以 及维生素C的摄取，结果仍然缺钙，那就
得反思一下食物的搭配是否科学，很可能是某些不当的食物成分 增加了钙的流失。
钙磷比例失衡。正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2∶1， 换句话说，钙是磷的2倍，如果
宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高。实际情况呢？由于 爸妈大多迁就宝宝的口味，过多地摄入碳
酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食 物，而这些食物都是磷的“富矿”，致使大量磷涌
入体内，使钙与磷的比例高达1∶10以上，磷一旦多 了，会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙。
补钙不补镁。钙与镁如同一对好搭档，当两者的比例 为2∶1时，最利于钙的吸收与利用。遗憾的是家长往往
注重补钙，却忘了补镁，导致体内镁元素不足， 进而累及钙的吸收。镁在以下食物中较多，如坚果（杏仁、腰果和
花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜 籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）、海产品（金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙
虾）等。
天 天大鱼大肉。蛋白质摄入过量也可“排挤”钙。实验显示：每天摄入80克蛋白质，将导致37毫克的钙流失掉；若将每天的蛋白质摄取量提升到240克，即使额外补充1400毫克钙，也会导致137毫克钙的流失 ，表明额外
补钙也不能阻止高蛋白所引起的钙流失。因此，天天给宝宝安排大鱼大肉，打破了食物的酸碱 平衡，无论怎么补钙
也是于事无补。
吃盐过多。最新研究发现，饮食中盐的摄入量是钙的 排出量多与少的主要决定因素之一。也就是说，盐的摄入
量越大，钙的吸收越差，尿中钙的排出量越多， 减少盐的摄入等于补钙。大人如此，宝宝亦然。特别是小宝宝，对
盐的敏感度较高，不可按照成人口味给 盐。
钙锌不要同时补
平平几个月来不爱与小伙伴玩耍，沉默寡言，有时将报纸撕成 屑片送往嘴里咀嚼。妈妈带他到医院查血，医生

说钙、锌两种矿物元素含量都低于正常。吃报 纸属于异食僻行为，是缺锌的典型症状之一。换言之，平平患上了营
养不良，需要补充钙与锌。选用哪种 制剂好呢？妈妈忽然想起电视里的一则广告——花一样的钱，补两种营养。嚯，
一举两得，就买它了。
平平妈妈的做法妥当吗？答案是否定的。因为她盲目跟着广告跑，忽略了一个大问题，那就是宝宝的 机体能否
吸收。就钙与锌而言，如果混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故 两者同用实际上只
发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来。奥妙在于两者会互争受体 ，造成了受体配比不合理，
因而一种吸收多而另一种吸收少。
正确做法是将两种矿物元素分开服用，比如早晚服用钙剂，中午则吃锌制剂，两者间隔至少3小时以上。
伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）
妈妈们都知道，从宝宝满15天起就可以开始 补充鱼肝油，因为鱼肝油中含有丰富的维生素A和D，维生素D
可促进宝宝对钙的吸收，有效预防佝偻病 ，维持宝宝正常的生长，另外维生素A除起到预防夜盲症和干眼症作用外，
还可降低宝宝患呼吸道和消化 道感染的发病几率。据编辑了解，伊可新是一种专门用于补充维生素A和维生素D
的儿童非处方药品(O TC)，目前已经成为国内市场占有率最高的婴幼儿维生素产品，并且获得了同类产品中唯一“中
国驰名 商标”殊荣。从其高份额的市占率我们可以看出，伊可新在国内积累了深厚的市场口碑。
不久前，一条微博称“伊可新维生素A超标”，这则消息引起众多妈妈恐慌。虽然就这个传言达因药业就在第一< br>时间进行了官方澄清，但仍然有很多父母抱着“宁可信其有不可信其无”的想法，停止给宝宝服用“伊可新 ”。伊可新维
生素A含量究竟有无超标?他的产品的品质究竟如何?
对此，PC baby评测中心本着对消费者负责的态度，第一时间联系到国家权威药品检测机构对伊可新进行了维
生 素A含量的检测，并汇总和整理了相关信息。本篇测评报告将从伊可新的产品品质、用户口碑等角度，并结合山< br>东省药品食品药品检验出具的专业检测报告，对伊可新产品进行深度评测。
由于谣 言事件的影响，各位爸爸妈妈们对伊可新维生素A含量是否超标较为关注，同时为了缩短评测时间，尽
快 出具检测结果，我们将本次检测的重点放在了维生素A含量上。
1、维生素A的作用：
维 生素A只存在于动物性食物中，维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素A可影响视紫红< br>质的合成，导致暗光下的视力障碍，出现夜盲症或干眼症。另外，维生素A对维持上皮细胞的完整性有着至 关重要
的作用，宝宝如果体内缺少缺乏维生素A，会导致皮肤干燥、抵抗力下降等症状，此外，维生素A 还具有促进骨骼
生长等作用。
2、维生素A的检测方法：《中华人民共和国药典》2010年版二部附录VⅡJ维生素A测定法
3、维生素A检测单位：山东省药品检验所。
山东省药品检验所始建于1956年，是依据《 中华人民共和国药品管理法》等法律法规，对药品质量实施技术监督
和检验的法定机构。主要承担药品监 督抽验、注册检验、委托检验、质量标准的技术复核，国家药品标准的起草、
复核等工作;同时开展食品 、保健食品、化妆品、洁净区室环境等检验检测工作。负责药品标准研究、检验培训以
及对市级药检所、 有关单位药品质量控制部门进行技术指导，是山东大学、山东中医药大学教学基地。2009年荣获
省级 文明单位、全国医药卫生系统先进集体荣誉称号。
4、维生素A检测结果：

伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）中维生素A含量的检测报告



产品名称


伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）

《中华人民共和国药典》2010年版二部第895-

896页维生素AD滴剂

《中华人民共和国药典》2010年版二部附录VⅡ

J维生素A测定法


执行的标准


检测方法


含量要求



应为标示量的90.0~120.0%

维生素A含量为标示量的115.1%（注：含量为标示量的90%

-120%为合格产品，标示量为每粒含维生素A 1500单位）

维生素A含量为标示量的117.8%（注：含量为标示量的90%

伊可新（0-1岁）


检测结果

伊可新（1岁以上）

-120%为合格产品，标示量为每粒含维生素A 2000单位）

从山东省药品检验所出具的检测报告来看，伊可新维生素AD滴剂两 种规格维生素A含量均符合《中华人民共
和国药典》规定，为合格产品。
另外，参考 《中国居民膳食营养素参与摄入量》，伊可新维生素AD滴剂(胶囊型)的维生素A含量既符合国家
标准 规定，也达到了膳食推荐摄入量，满足宝宝每日营养所需。
看到这儿，相信各位爸爸妈妈们已 经将悬着的心放了下来，伊可新的产品质量、维生素含量都是安全、合格的，
并且含量也在推荐摄入量范 围内。那么，伊可新在其他方面表现如何呢？让我们继续其他的评测项目。
产品设计
【产品名称】伊可新维生素AD滴剂(胶囊型)
【产品规格】
伊可新(0-1岁)——每粒含维生素A 1500单位，维生素D3 500单位(一次性包装)。
伊可新(1岁以上)——每粒含维生素A 2000单位，维生素D3 700单位(一次性包装)。
【产品适应症】
用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
【产品包装】铝塑包装，10粒板，2板盒。
【用法用量】口服，一日一次。将软囊滴嘴开口 后，内容物滴入婴儿口中(开口方法：建议采用将滴嘴在开水中浸
泡30秒，使胶皮融化)。年龄较大儿 童或成人也可直接嚼服胶丸。
伊可新维生素AD滴剂(胶囊型)为水滴状软胶囊，像一个小葫芦。 < br>其中伊可新(0-1岁)为绿色，伊可新(1岁以上)为粉色。颜色鲜艳，外观可爱，能够在视觉上吸引宝 宝注意力，让宝
宝更容易接受。
按照产品包装说明上的开口方法，先将胶囊滴嘴在开水中浸泡 30秒，使胶皮融化，然后将滴嘴剪开，便可看见里
面的油状液体，黄色澄清。
胶囊剂的好处 是具有剂量准确、服用方便卫生、利用率高、稳定性好、方便携带等优点。同时，鉴于维生素A和维
生素 D存在性质不稳定、遇空气和光照易失效的理化性质，进行了遮光处理的伊可新胶囊可以使有效成分的含量更有保证，从而起到最佳的预防佝偻病的效果，且针对不能年龄需求设计的两种规格，适合各种年龄的宝宝。
消费价格
对鱼肝油产品，妈妈们除了会关注它的实际功效和产品质量外，价格也是她们会很在意的方面，毕竟 长期购买会

是一笔较大的开支，精明的妈妈们会通过计算来比较到底哪个品牌性价比最高。
评测方法：
每日消费价格=产品总价(元)÷可供食用天数
(注：由于伊可新维生 素AD滴剂(胶囊型)的每日服用量为1颗，所以产品的颗数也就是可供食用天数)
评测结果：

伊可新维生素AD滴剂(胶囊型)每日消费价


年龄


产品价格


规格（粒）


每日消费价


0-1岁


18.75


20


0.9375


1岁以上

19.47

20

0.9375

性价比 分析：平均每日算下来，无论哪个年龄段的宝宝每日补充伊可新产品，一天的花费不到一块钱，从价格
上 看是非常有吸引力的。
用户口碑
母婴用品库汇聚了上百万父母对母婴用品的亲身试用点评。 伊可新维生素AD滴剂(胶囊型)在母婴用品库综合评分
中获得了8分，有着非常好的用户口碑。
总结
综合上述评测项目，根据山东省药品食品药品检验出具的专业检测报告，伊可新维生素A D滴剂(胶囊型)的维生素
A含量的检测值完全符合国标规定，另外，根据《中国居民膳食营养素参与摄 入量》规定，伊可新维生素A含量也
能满足宝宝每日膳食所需。
此外，伊可新维生素AD滴剂 (胶囊型)的亮点是它的造型可爱，颜色鲜艳，宝宝易于接受。胶囊剂的设计还具有食
用方便、利用率高 、稳定性好等优点，不存在崩解裂解过程，容易分散吸收，适合各种年龄的宝宝。

从价格上看，每日补充伊可新产品，一天的花费不到一块钱，从价格上看是非常有吸引力的。